291～300件（823件中）の検索結果
- 健康を意識するなら、最低でも1日5,000歩は歩くべきだ。 3117
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...ては、一定の効果があることでしょう。 「まだ歩けるぞ。体力に余裕がある。もっと上を目指したい」という人は、どん... -
- ウォーキングの初心者は、坂道や不安定な道は避けておきたい。 3117
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...いなら、いきなり坂道は厳しいでしょう。 基本的な筋力や体力が小さいなら、すぐ歩き疲れてしまい、散歩どころではな... -
- 歩く習慣は、老若男女が死ぬまで一生楽しめるスポーツだ。 3117
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...どんなに年を取ってもできるスポーツは何か。 安全かつ、体力維持にいい運動は何か。 健康のために、一生続けられるこ... -
- なぜ達人は、棚やクローゼットをきちんと利用するのか。 3117
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...しまいます。 生活の拠点であり、心のよりどころです。 体力だけでなく、精神面で安心できる場所を作ることです。 海... -
- 帰りのことまで考えられてこそ、本当の意味で、安全な旅行ができる。 3117
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...、休日ですから、人が多くて混雑します。 旅行の行きは、体力も元気もありますから、人混みも車の渋滞も乗り切れます... -
- 温泉施設は「観光」と「休憩」を同時に達成できる場所。 3117
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...さにノンストップでフル活動をした1日でした。 それだけ体力が続いたのも、旅の途中で「温泉」という予定を入れたお... -
- 立食パーティーの成功の鍵を握るのは、服装より靴。 3117
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...装より、靴なのです。 足が疲れにくい靴を履いていれば、体力の消耗が小さくなり、交流に専念しやすくなります。 疲れ... -
- デート直前は、お風呂よりシャワーのほうがいい。 3117
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...半身浴をした後、疲れが襲ってくることはありませんか。 体力を消費したからです。 お風呂は、カロリーを消費します。... -
- 男性にとって、腕周りは特に重要な部分。 3117
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...低限の筋力は必要です。 定期的に筋トレをして、最低限の体力や筋力をつけておきましょう。 理想を言えば、やはり体全... -
- トップランナーになるのは、足が速い人ではない。諦めずに走り続けた人だ。 3117
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...、走り続けるのです。 疲れて立ち止まることはあっても、体力が回復すれば、また走り続けます。 ゆっくり走るため、最... -
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