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キンシップには、心に癒しと安らぎを与える効果がある。 人前で話す前は、ガムを噛もう。 自分で自分を応援して、気持 ...
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大げさに考えすぎることです。 スピーチやプレゼンなど、人前で発表するとき「絶対失敗してはいけない」と思うのが普 ...
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ります。 本当は、話さないからあがってしまうのです。 人前ですらすら話せないと「今にも失敗しそうだ」という強迫 ...
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てほしい」という気持ちに変わるでしょう。 結果として、人前で緊張しにくくなる効果が期待できます。 自宅で体を鍛え ...