心の健康
弱みを隠しているうちは、一生克服できない。
のんびり気楽に生きる30の心の習慣
生き方
下の人を見ても、向上心は生まれない。
上の人を見るとき、向上心が生まれる。
頑張らない生き方をする30の方法
生き方
上を向いて、歩こう。
人生まるごと青春時代に変える30の方法
生き方
元気になるから、上を向くのではない。
上を向くから、元気が出る。
自分らしい生き方を実現する30の方法
出会い
満員電車は、出会いの宝庫。
日々の日常を出会いの冒険に変える30の方法
プラス思考
風は単なる空気の流れではない。
地球が呼吸をしているのだ。
平凡な日常の豊かさに気づく30の言葉
心の健康
頭に血が上ったときは、いったん会話を中断するのがベスト。
いつも頑張りすぎるあなたに贈る30の言葉
気力
緊張に弱い人は「即行動」を意識する。
緊張が高ぶる前にアクションを起こせばいい。
チャレンジ精神を養う30の方法
ミス防止
常に冷静でいるためには、日頃から落ち着いた所作を心がける。
冷静な人になる30の方法
暮らし
新鮮な光景は、雨の日にある。
真上を向いて、雨粒を落ちてくる様子を見てみよう。
日常の新たな風情を発見する30の言葉
食生活
無料でいただける水もお茶も、店側にとっては有料。
外食の1つとしておいしくありがたくいただく。
おいしく楽しく外食をする30の方法
出会い
人は、縁によって初めて成長ができる。
運命の赤い糸を見つける30の方法
生き方
強がる人は、いつか痛い目に遭うのが運命。
自分を成長させる30の言葉
心の健康
元気がないとき、下を向くのではない。
元気がないときこそ、上を向く。
心に余裕がないときの30の言葉
ストレス対策
噴水を見に行く。
噴水の周りには、癒やしの空間が広がっている。
ストレス解消の100の方法
生き方
結果が出なかったのではない。
まだ結果が出ていないだけだ。
心の霧が晴れる30の言葉
スキンケア
年を重ねたから、顎が下がるのではない。
顎を下げるから、二重顎になり、老いて見える。
アンチエイジングで若返る30の方法
心の健康
禁酒中にお酒を飲みたくなったら、大量の水を飲めばいい。
心の不安を取り除く30の言葉
心の健康
人によって価値観が違えば、美しいと感じる基準もまったく異なる。
のんびり気楽に生きる30の心の習慣
失恋・別れ
別れた後の拒食と過食には、要注意。
別れた後に心がけたい30のこと
プラス思考
前向きな逃げ方は、ザリガニから学べる。
ファイティング・ポーズを取りながら逃げる。
人生が楽しくないときの30の言葉
仕事効率化
実績を積み上げていくことが、大きな信頼につながる。
信頼される人になる30の方法
心の健康
慌てたり焦ったりしている人には、どんな言葉をかけるべきか。
心を豊かにする30の言葉
出世
後から結果が出る仕事は、結果が出ているところをイメージすれば、続けられる。
出世するために大切な30のこと
緊張・あがり症
「最初で最後」と思えば、なけなしの気力が奮い立つ。
あがり症を克服する30の方法
スキル
背筋を伸ばし、顔と口角を上げることで、悪い流れを断ち切る。
悪い流れを断ち切る30の方法
生き方
焦っているときこそ、落ち着いた表情をしよう。
人生を変える30の方法
自分磨き
上品な人には「落ち着いた動作」がある。
上品な人になる30の方法
プラス思考
なぜ奇跡は、いつも最後に起こるのか。
人生を豊かにする30の気づき
ストレス対策
手編みを楽しむ。
出来上がったものは、世界で唯一のハンドメイド作品。
気晴らし・暇つぶしの100の方法