... 心に余裕を持つ30のヒント その5 スマホのホーム画面がごちゃごちゃしていませんか。 使わなくなったアプリは ... 、どんどん削除しよう。 スマホのホーム画面を見てみてください。 アプリでごちゃごちゃになっていま ... ... てくれるお医者さんかどうかです。 診察のとき、パソコン画面ばかりを見て、まったく患者の顔を見ないお医者さんがい ... ます。 患者が体調について話すとき、パソコン画面のほうを向いたまま耳を傾けます。 患者が質問をしても、 ... ... ましょう。 ただし遊びをするとき、1つ注意があります。 画面を見つめるゲームは、あまりよくありません。 テレビゲー ... ムや、携帯電話のゲームなどです。 部屋でじっとしたり画面を見つめたりするだけでは、頭にも体にもよくありません ... ... れるということです。 問題は、テレビ・パソコン・携帯の画面からの強い光です。 電子機器から発せられる光は大変強く ... 睡眠を妨げる影響があります。 たとえ携帯のような小さな画面でも、放たれる光は強いです。 脳を興奮させてしまうため ... ... ながら、さまざまな刺激に触れることが必要です。 テレビ画面やパソコンの画面によって得られる刺激では、たかがしれ ... ... を撮影し、スマホで拡大表示して読んでいます。 スマホの画面は明るいため、暗い場所や照明が不十分な環境でも、読書 ... です。 タブレット端末を持っている人なら、もっと大きな画面で表示でき、より快適に読書を楽しめるでしょう。 字が小 ... ... でしょうか。 情報疲れになっている人は、いつもスマホの画面に食い入っています。 「暇さえあればスマホ」という状態 ... の閲覧に大忙しです。 待ち時間や移動時間にも、スマホの画面に食い入っていて、目を離そうとしません。 特にSNSは無 ... ... 悪ければ、財布の中・定期入れの中・携帯電話の待ち受け画面などでもかまいません。 環境が許せるなら、職場のデスク ... ... すくなります。 紙による感触が加わることで、パソコンの画面より頭に入りやすくなるでしょう。 企業研究の結果を振り ... ... としては「宛先→件名→メール本文」ではないでしょうか。 画面に空欄があれば、特に深く考えることなく、上から順に埋 ...