1～6件（6件中）の検索結果
- 「お香をたいて香りを楽しむ＋目を閉じて瞑想する」 12795
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...けて息を吸い、6～8秒かけて息を吐きます。 音楽はかけず無音が基本です。 無音が気になるようであれば、ヒーリングミ... -
- 音楽がなくても、自分の足音を聞けば、いつでもリズムに乗れる。 9139
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...、リズムに乗るのは必ずしも音楽ばかりではありません。 無音の場合、どうすれば楽しくリズムに乗るのか。 あるではあ... -
- 「音楽のリズム」と「足のリズム」を合わせれば、相乗効果が得られる。 9139
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...れが感じられにくくなります。 一方、音楽を聴いていない無音環境の場合、自分の足音を聞いてリズムに乗ります。 歩く... -
- 心を落ち着かせるには、落ち着いた場所にいることが基本。 9139
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...いた雰囲気があればあるほど良い。 もちろん完全な無人・無音の環境ではなく、多少の人や生活音は許容範囲。 あくまで... -
- 感動の音は、すぐそこにある。耳を澄まして心で聴くだけでいい。 7311
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...私たちの日常には、さまざまな生活音があります。 完全に無音の環境はほとんどなく、いつも何らかの生活音が聞こえて... -
- 不安解消に、瞑想ほど効果的な方法はない。 7311
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...えますが、初心者であれば静かな環境が無難です。 理想は無音の環境です。 （2）背筋を伸ばしてリラックスした姿勢 肩... -
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