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人生の教科書
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11～20件（195件中）の検索結果
緊張による震えを止める30の方法 7202
... もくじ なぜ緊張すると、声や手足が震えるのか。 緊張対策は「緊張に打ち勝つ心を持つ」という決 ... ではない。 笑顔になるから緊張しなくなる。 緊張で手が震えたときに役立つのは、自分の両手。 本番前の発声練習には ...
力みと脱力の繰り返しで、過度の緊張をほぐす。 6347
... 緊張による震えを止める30の方法 その7 力みと脱力の繰り返しで、過度の ... 緊張をほぐす。 震えを止める方法として「力みと脱力の繰り返し」があります ...
緊張を受け入れたほうが、緊張は和らぐ。 6282
... う人の前では、もちろん緊張します。 手と足が、ぶるぶる震えます。 トイレも近くなります。 そういう自分を見て「ま ... あ、こんなものだろう」と思うようにしています。 震えている自分を受け入れる。 「人間だから緊張するよね。手 ...
緊張は、否定するのではなく、肯定するもの。 6282
... とえば、大切な試験や試合前です。 筋肉がこわばり、体が震えます。 「緊張しないほうがいいのではないか」と思います ... るのはよくありません。 あまりに緊張しすぎると、手足が震えて、本来の力が発揮できなくなります。 緊張を否定すると ...
大きな声を出せば、緊張をはね飛ばす。 6098
... 少し無理をしてもいいので、大きな声を出しましょう。 「震える声を聞かれたくない」と思うかもしれませんが、声が震 ... 大きな声を出したほうがいい。 大きな声を出したほうが、震えた声をうまくごまかせます。 特に第一声が重要です。 第 ...
好きな気持ちに意識を向けることで、緊張も小さくなる。 6098
... 緊張による震えを止める30の方法 その16 好きな気持ちに意識を向けるこ ... でしょう。 好きな気持ちが大きくなればなるほど、緊張も震えも小さくなります。 好きであればあるほどいい。 好きな ...
大切なのは、緊張しないことではなく、結果を出すこと。緊張しても、結果を出せればOK... 6098
... 張がなければ、どれだけ楽でしょうか。 声や手足の余計な震えは、ないほうがいいに決まっています。 人前でも緊張せず ... ら」です。 練習どおりに結果を出したくても、声や手足に震えがあると、妨げになります。 それがいつの間にか「緊張し ...
精神安定剤で、緊張を防ぐ。 6033
... 緊張による震えを止める30の方法 その22 精神安定剤で、緊張を防ぐ。 緊 ... 性化される物質が分泌されます。 その結果、発汗・赤面・震えなどが起こります。 薬を使って自律神経のバランスを整え ...
緊張の判断は、自分の気持ちより体の反応のほうが正確。 5978
... 覚できるなら、緊張している証拠です。 そのほか、発汗・震え・動悸などの体の変調も、緊張を証明できる有力な判断材 ... 料になります。 発汗・震え・動悸が強くなればなるほど、緊張の度合いも強いと判断 ...
幽霊の恐怖をなくす、シンプルな方法とは。 5913
... 物音が聞こえたりすると「幽霊かな?!」と思って、恐怖で震える人もいるでしょう。 嫌な妄想が広がって恐怖を覚えます ... ります。 子どもはもちろん、大人であっても幽霊の恐怖に震えることがあるものです。 どうすれば幽霊の恐怖を克服でき ...
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