人生では、リラックスより緊張したほうがいい場面があります。

たとえば、大切な試験や試合前です。

筋肉がこわばり、体が震えます。

「緊張しないほうがいいのではないか」と思いますが、むしろ緊張したほうがいい場面です。

なぜ緊張するのかというと、緊張が必要な場面だからです。

緊張が不要なら、人間には存在しません。

人間に必要だから、緊張が存在しています。

人間の体に、無駄な機能は、1つもありません。

緊張とは、心も体も引き締まっている状態です。

注意力が高くなり、力がみなぎって、潜在的な能力が発揮されるようになります。

重大な局面に限って緊張するのは、当然の成り行きです。

これから来るであろう戦いに備えて、体が準備しています。

ただし、緊張はいいのですが、緊張しすぎるのはよくありません。

あまりに緊張しすぎると、手足が震えて、本来の力が発揮できなくなります。

緊張を否定すると、そうなります。

緊張を否定すると、力が行き場を失い、誤動作を起こします。

体に無理な力が入り始め、がたがた震えるのです。

緊張を否定するのではありません。

肯定するのです。

「緊張を楽しもう」と考えましょう。

緊張を楽しむ姿勢になると、自然と緊張を受け入れることができるようになります。

いい具合に力が抜け、緊張による集中力の発揮が促されます。

• 緊張を否定するのではなく、肯定する。