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す。 (3)主菜 最初のメインディッシュです。 肉・魚・野菜などを使った料理が、3皿から5皿、登場します。 炭水化物 ...
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人は、相手に提案できることがあるはずです。 八百屋なら野菜を売っていますし、魚屋なら魚を売ります。 「私はこうい ...
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康」ではなく「健康」をテーマにして話をしましょう。 「野菜は体にいいですよ」 「おつまみのコンニャクは、食物繊維 ...
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ユズ、オレンジ、リンゴ、レモン、キウイ、アセロラ) ・野菜(ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、トマト、カボチャ ...
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ます。 たとえば、サンドイッチです。 ヘルシーなハムや野菜が使われていて、おしゃれでヘルシーですが、たっぷりマ ...
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のです。 サンドイッチも同じです。 サンドイッチには、野菜が含まれていてヘルシーに見えますが、チーズやマヨネー ...
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ックは、タイミングに気をつける。 自宅で手軽にできる、野菜を使ったパックがあります。 有名なのは、キュウリを使っ ...
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煮物を煮るときは、煮込み時間の長さが大切です。 肉や野菜を鍋に入れて、弱火でぐつぐつ煮込みます。 煮物の完成度 ...
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け残さず食べきる努力をしたほうがいいでしょう。 苦手な野菜が出ても「これを食べたら達成感が得られる」と思えば、 ...
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りますか。 平凡な食事かもしれません。 栄養いっぱいの野菜かもしれません。 甘くておいしいスイーツかもしれません ...