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十分です。 「いただいている」という考えが大切です。 野菜を口にするとき「野菜から生命力をいただいている」と考 ...
えましょう。 野菜に備わった生命力が、あなたへ移動して、活力の源になっ ...
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たとえば、サンドイッチやコールスローです。 たっぷり野菜が使われているので、ビタミンやミネラルが豊富で、体に ...
ダイエットに有効とは限りません。 サンドイッチは、肉や野菜が含まれていて栄養に優れていますが、チーズやマヨネー ...
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ピーを取るときは、まずガラス面の掃除から始める。 29.野菜を食べない人がいても「野菜を食べたほうがいい」と言わ ...
ない。 野菜を食べてほしいなら、おいしそうに野菜を食べるところを ...
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ら。 「何を食べるか」より「何を食べないか」。 虹色の野菜が、あなたを虹のように美しくさせる。 甘いものを食べた ...
事をすると、痩せられる。 油をたっぷり使って調理された野菜料理は、体にいいとは限らない。 アルコールを飲むなら、 ...
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4.消去法で残った物を、バランスよく食べる。 5.虹色の野菜生活を心がける。 6.甘いものを食べたいときには、スナッ ...
り果物を食べる。 7.友人と話しながら食事をする。 8.生野菜とドレッシングを別々で買い、量を調整する。 9.どうして ...
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康にもよくありません。 「食べるものを選ぶ」のです。 野菜や果物がすでに健康にいいことはご存じのことでしょう。 ...
野菜や果物は、砂糖がたっぷり含まれたお菓子と比べれば、甘 ...
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は、命をいただくということです。 米であれ、肉であれ、野菜であれ、元をたどると「命」であり「大地の恵み」です。 ...
。 料理がおいしいのは、料理人の努力のたまものです。 野菜や果物にも注目です。 旬を迎えた野菜や果物は、おいしい ...
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くておいしいからです。 カボチャはとても不思議です。 野菜といえば「苦い」「まずい」「固い」というイメージが強 ...
けは異彩を放っています。 煮物にすると甘くて柔らかく、野菜とは思えません。 おやつにしてもいいくらいです。 グリ ...
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のです。 「きちんと栄養を取っているつもり」 「あまり野菜を食べていない気がする」 「最近パンを食べることが多い ...
食のほうが多い」 「最近は、肉ばかり食べていて、あまり野菜を取っていないね」 「外食で行くお店はいつも同じだね」 ...
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任を持って作っていることがわかります。 (ポイント2)野菜はよく洗ってから食べる 野菜の表面に汚染物質が付着して ...
的です。 (ポイント3)無農薬の食材を選ぶ 農薬を使った野菜類は、出荷の過程できれいに取り除かれているはずですが ...