241～250件（258件中）の検索結果
- どれだけ酒癖の悪い人も、そもそもお酒を飲まなければ、醜態をさらすことはない。 4407
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...たくさんあります。 たとえば、運動です。 筋トレでも有酸素運動でもかまいません。 たっぷり運動すれば、気持ちのい... -
- 癖が直らないのではない。癖の直し方を知らないだけだ。 4407
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...いようにします。 貧乏ゆすりの癖があるなら、筋トレと有酸素運動しっかり体を動かし、ストレス解消をすればいい。 癖... -
- 人と出会う前に、まず自分を好きになる。 4407
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...スリムになれば、もっと自分を好きになれるでしょう。 有酸素運動に取り組めば、体力がつくと同時にメンタルも強くな... -
- 熱くなってはいけない。仕事を長く続けたいなら、淡々と取り組むこと。 4407
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...と同じです。 最初にスピードを出して飛ばしすぎると、無酸素運動の状態になります。 途中からバテてしまい、思うよう... -
- 感情的な人になると流される。理性的な人になれば流されない。 4407
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...まず深呼吸をしましょう。 深く呼吸をすることで、新鮮な酸素が脳に行き渡ります。 失い欠けていた理性を取り戻せるで... -
- がっつり仕事をしたいなら、まず体力をつけておくことが必要。 4407
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...機会を作って、積極的に体を動かしましょう。 筋トレと有酸素運動をしておけば、見違えるほど体力がつくでしょう。 思... -
- 自分を輝かせるのは、他人ではなく、自分。 4407
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...も、誰かに代行してもらうことはできません。 筋トレも有酸素運動も、自分が頑張るしかありません。 自分が頑張れば頑... -
- なぜたくさん食べても太らない人がいるのか。 4407
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...謝を上げましょう。 ウォーキングやランニングをして、有酸素運動を心がけましょう。 運動を続けるコツは「頑張ること... -
- ダンスミュージックをかけて、音楽に合わせて躍ってみる。体も心も熱くなって楽しめる... 4407
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...ミュージックを用意しておくのもいいですね。 ダンスは有酸素運動です。 しっかり踊ってダンスを満喫すれば、まとまっ... -
- 貧血を「仕方ない」で終わらせていませんか。 4407
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...量が減少している状態のことをいいます。 貧血になると、酸素が体に行き渡りにくくなるため、体中に悪影響が出ます。... -
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