HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
作品一覧   ログイン
メルマガ登録
111～120件（258件中）の検索結果
入院前は体を鍛えて、筋力・体力をつけよう。手術後は体を鍛えて、筋力・体力をつけよ... 4695
... 間の手術では、体力を要します。 できる範囲で筋トレや有酸素運動をして体力をつけておくと、手術がスムーズに進みま ... が設けられているなら、無理をしない範囲で、筋トレや有酸素運動を楽しむといいでしょう。 普通に歩くだけであっても ...
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い 4656
... 以外のことを考えている。 ダイエットに失敗する人は、有酸素運動や筋トレが欠けている。 ダイエットに成功する人は、 ... 有酸素運動と筋トレの両方をしている。 ダイエットに失敗する人 ...
「生きている」より「生かされている」と思うほうが、謙虚になれる。 4656
... きている」という認識に間違いはありません。 呼吸をして酸素を取り込み、心臓を動かして血液と酸素を循環させ、生命 ...
窓を開けて空気を入れ替えると、気分も入れ替わる。 4606
... 中部屋の中にいると、室内の二酸化炭素が増えて、新鮮な酸素が脳に循環されなくなります。 脳の活動が鈍くなり、疲れ ...
歩くスピードに「緩急」という変化をつけて歩いてみる。 4606
... 方を考えると、大きく2種類あります。 （1）速く歩いて有酸素運動を意識する「ウォーキング」 （2）リラックスを意識 ...
油の多い食べ物を減らす。 4566
... てしまいます。 酸化した食物を体内に取り入れると、活性酸素という毒が大量に発生してしまい、体の老化（=さび）を促 ...
空気は、おいしい食べ物だと意識しながら歩く。 4566
... 。 散歩に対する考え方が少し変わるはずです。 おいしい酸素を食べるために、歩くのです。 おいしい空気を食べながら ...
人生とは、そのものがプレゼント。すべてが与えられている。 4566
... のではありません。 人生から与えられているものです。 酸素も、自分が作ったものではありません。 人生から与えられ ...
電話でのため息は、意外と目立つ。 4566
... 注意です。 ため息をしそうなら、深呼吸をしましょう。 酸素を吸い込んだほうが、頭がすっきりします。 もしくは電話 ...
同棲解消を話し合う直前、しっかり深呼吸をする。 4566
... ぶときには頭を使います。 大きく息を吸い込むことで脳に酸素が行き渡り、集中力と思考力がアップします。 また、きち ...
< 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 >
© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION