HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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71～77件（77件中）の検索結果
目の前のことに集中することで、悪い流れを断ち切る。 6354
... やイヤーマフの利用も検討してみてください。 外部刺激を遮断することで、目の前のことに集中しやすくなります。 しん ...
うとうとしているとき、無駄な時間が発生している。 6354
... でしょう。 きちんと目を閉じることが大切です。 視覚を遮断するだけでも、脳を休ませることができます。 眠気を取る ...
ストレスの9割は人間関係。心が疲れたときは、人間関係と距離を置くのが手っ取り早い... 6257
... し、人間関係をゼロにできなくても、距離を置いたり一時遮断をしたり接触頻度を減らしたりならできるはずです。 引き ...
半同棲の部屋のストレスを減らす、5つの工夫。 6257
... やアイマスクです。 耳栓やアイマスクを使えば、音や光を遮断しやすくなり、ストレスが半減するでしょう。 最初は違和 ...
周囲の評価を気にしすぎない。自分らしさを大切にしよう。 6257
... 、1人で静かに過ごす時間を作ってください。 周りの声を遮断して、自分の心に集中する時間を作ると、素直な気持ちに ...
外で遊ぶ時間を増やすことは、出会いを増やすことになる。 6257
... に集中できます。 部屋の中なら、外界からの余計な刺激を遮断できます。 エアコンがあって空調が整っているので、快適 ...
小食にコンプレックスを持つ必要はない。 6257
... 目をつぶりながら食べるのも効果的な方法です。 視覚を遮断することで、味覚が研ぎ澄まされます。 食べる量は少なく ...
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