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人生の教科書
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1～10件（77件中）の検索結果
ストレスで頭がいっぱいになったら、情報を得るのではなく、遮断する。 14518
... レスで頭がいっぱいになったら、情報を得るのではなく、遮断する。 ストレスで苦しくなったとき、どんな対処をします ... てしまうリスクがあるのです。 ●情報を得るのではなく、遮断する ストレスで頭がいっぱいになったら、逆のことを心が ...
日焼け止めは、SPFが20もあれば、十分に効果があると考えていい。 11796
... 5の場合、日焼け止めを塗っていないときと比べ、15倍の遮断効果がある意味です。 SPF30なら、日焼け止めを塗ってい ... ないときと比べ、30倍の遮断効果がある意味です。 数字としては、大きな開きがありま ...
手っ取り早く集中したければ、視覚・聴覚を刺激するものを遮断するのがベスト。 10954
... っ取り早く集中したければ、視覚・聴覚を刺激するものを遮断するのがベスト。 手っ取り早く集中するためにはどうすれ ... という発想で考えましょう。 視覚・聴覚を刺激するものを遮断してください。 私たちは普段、視覚・聴覚を刺激する環境 ...
情報を取捨選択することで、悪い流れを断ち切る。 10484
... 断ち切れるのです。 ●情報の取捨選択に自信がなければ、遮断するのも選択肢 どうしても悪い情報に目が向くという人も ... あるはずです。 そんな人は、思い切って、情報そのものを遮断するのも選択肢です。 ニュースは見ません。 SNSもお休み ...
あなたが情報の海に溺れても、誰も助けてくれない。自分で何とかするしかない。 10208
... 分で何とかするしかありません。 すなわち、自分で情報を遮断するしかないのです。 ●自分の意思で、情報を遮断する 「 ... 海に溺れている」 そう感じることがあれば、今すぐ情報を遮断するようにしてください。 自分の身は、自分で守るしかあ ...
悪口や噂話は、リレーしない。自分のところで遮断する。 8799
... 葉 その5 悪口や噂話は、リレーしない。 自分のところで遮断する。 人から悪口や噂話を聞かされることがあります。 ... す。 リレーしないようにしてください。 自分のところで遮断しましょう。 悪口や噂話を聞いてしまうと「こんな話を聞 ...
テレビ・音楽・明かりを消せば、瞑想の出来上がり。 8509
... 想の出来上がり。 心の整理のためには、まずインプットを遮断しなければいけません。 整理しているところで、新しい情 ... てくると、できる整理もできなくなります。 インプットを遮断すれば、今、頭の中にある不安や記憶が落ち着いて、整理 ...
友人の悪口が自分の耳に入っても、わざわざ本人には伝えない。 8039
... 人間関係で大切なことは「人の悪口は、自分のところで遮断する」です。 悪口のリレーには参加しません。 人の悪口 ... 耳に入っても、わざわざ別の人に伝えず、自分のところで遮断するのが賢明です。 下手に悪口をリレーすると、自分まで ...
人のことが気になるなら、まだ集中できていないということ。 7860
... なくなります。 どうしてもうっとうしくて仕方ないなら「遮断」してください。 ネットもSNSも遮断です。 テレビを消し ... て、スマホの電源をオフにします。 外部からの情報を遮断すれば、集中せざるを得ない状態になります。 100パーセ ...
SPFの数字より、塗り直しのほうがはるかに大切。 7487
... 思われますが、実際はほとんど同じです。 SPF20の紫外線遮断率は95パーセントであり、SPF30の紫外線遮断率は97パーセ ...
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