241～250件（852件中）の検索結果
- ウォーキングが大変だと思っている本当の正体。 3202
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...ではありません。 歩き出すまでが、大変です。 「歩いて運動するぞ」と決断し、重い腰をようやく上げます。 着替える...ているときは、疲れより快感が得られるはずだからです。 運動を始めると、脳内では「ベータエンドルフィン」や「ドー... -
- 写真を活用すると、過去を思い出す作業がはかどる。 3202
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...の写真があれば、文化祭での出来事を思い出すでしょう。 運動会の写真があれば、運動会での出来事を思い出すでしょう... -
- 体育会系は、就職活動に有利なのか。 3202
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...育会系は就職活動に有利」という噂です。 体育会系とは、運動部の活動でよく見られる、上下関係や精神論を基本とした...、強い精神力が要求される場面がしばしばあります。 また運動を通して培った体力も、仕事では踏ん張る力になり、大い... -
- 休日の過ごし方について質問されたときの答え方。 3202
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...ます」 「1週間分のニュースをまとめて読んでいます」 「運動が趣味なので、近場のフィットネスクラブで運動を楽しん... -
- 身長を伸ばす栄養素は、摂取すればするほど効果が高まるのか。 3202
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...身長増加に必要なのは、栄養だけではありません。 睡眠や運動も必要です。 栄養だけ意識するのではなく、睡眠や運動も... -
- 早歩きの人は、頭の回転が速くなる。 3202
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...、自然と頭の動きも速くなります。 これは脳の神経と体の運動神経がつながっていて、連動しているからです。 頭と体の...脳を直接触って動かすことができません。 体を動かして運動神経を刺激させることで、脳を刺激するのです。 体をてき... -
- 感情は収まっても、ストレス解消は必要。 3202
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...トレス解消を忘れないでください。 趣味に打ち込んだり、運動で汗を流したり、友人とおしゃべりを楽しんだり。 心の奥...でため込んでいるストレスを、趣味や運動できちんと解消させたとき、初めて一件落着といえるので... -
- 才のある人ほど、努力が必要。 3175
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...方法 その24 才のある人ほど、努力が必要。 生まれつき、運動神経がいい人。 生まれつき、音楽の才がある人。 生まれ...つき、話をするのがうまい人。 運動神経がいい人は、スポーツ選手として活躍できる素質があ... -
- 自分の体力を管理するために、休憩の時間を積極的に作る。 3175
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...の体力管理は、次の2つのパターンがあります。 ・有酸素運動や筋トレによる、体力の増強 ・休憩時間を積極的に取るこ...、体力管理といえばフィットネスやジムに通って、有酸素運動や筋トレをして体力を増やそうとします。 「体力をつける... -
- 「問題が発生したときの方法」より「問題を発生させない方法」を考える。 3175
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...風邪を引かないための予防」に力を入れればいい。 食事や運動に気を使うと、風邪への対処だけでなく、生活全体の見直...す。 これが一番の理想です。 問題を発生させない食事や運動を見直すことで、あなたの健康状態が改善され、生活がさ... -
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