HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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231～240件（852件中）の検索結果
いらなくなった新聞や雑誌は、怒りの発散に活用できる。 3228
... の裂ける音が、爽快です。 破るときの手応えも、いい体の運動になります。 むかむかした気持ちをぶつけるイメージで破 ... ばらくやっていると、額から汗が出てくるでしょう。 軽い運動になります。 破り終わった紙をごみ箱に捨てれば、後片付 ...
がっつり仕事をしたいなら、まず体力をつけておくことが必要。 3228
... するには体力が欠かせません。 体力といえば、スポーツや運動に必要なものと思われがちですが、社会人として働く際に ... をつけてください。 体力をつけるには、日頃からしっかり運動して体を鍛えておくことが大切です。 自分から機会を作っ ...
お伊勢参りは、毎日30キロ以上歩いていた。私たちは、たっぷり歩くことを忘れている。 3228
... ができるでしょう。 へとへとになるまで歩くと、たっぷり運動ができるので、足腰も鍛えられます。 日頃たまっているス ... す。 夜はぐっすり寝られ、良い夢を見られます。 激しい運動は体を痛める危険がありますが、歩くことなら安全に運動 ...
親子でする犬の散歩は、親と子の「かすがい」になる。 3202
... で犬と散歩をする3つの得） ・犬に癒される ・犬も自分も運動ができる ・親子で会話をする機会が増える 散歩が面倒な ... ら、自分のためにするものです。 犬も自分も体を動かして運動もできるので、お互いに健康的です。 そのうえ、家族と一 ...
美しく痩せられる30の食生活 3202
... しくなれるわけではない。 買い物は、裏側から始まる。 運動をする時間がない人に必要なのは「時間」ではなく「工夫 ... は、穏やかな自殺である。 アボカドは、食べる美容液。 運動はしすぎても、老化を促進させる。 アイスクリームよりシ ...
子どもは、悪さをしたくて、しているのではない。 3202
... ません。 脳神経の回路は早い段階で発達します。 ただし運動神経は、脳神経に比べて、発達が遅い特徴があります。 脳 ... 神経系は3歳までに8割が完成すると言われますが、一方で運動に関する神経系統はもっと完成が遅い。 だから、こぼして ...
どんなに年を取っても、散歩は必要。 3202
... 年を取っても、散歩は必要。 幼犬から成犬になるにつれて運動量が増しますが、老犬になると一転して運動量が衰えます ...
完全室内飼いはストレスをためやすいからこそ、進んで遊び相手になるくらいでいい。 3202
... す。 しかし、室内で飼うと、閉じられた環境になり、猫は運動不足でストレスをため込みがちになります。 犬のような散 ... 歩の習慣はないので、ときどき飼い主が猫の相手をして運動をさせてあげましょう。 おすすめは、時間があれば積極的 ...
散歩の達人は、歩かなくていいところより、歩けるところを探す。 3202
... ます。 電車を待っている間、駅のホームを歩けば、歩数と運動量を増やせます。 時間を有効に活用して、普段の運動不足 ...
「階段」と思うから疲れが出る。「散歩コース」と思うと、疲れが快感になる。 3202
... うのは、何か「気持ちのいい疲れ」です。 疲れると「いい運動ができたなあ。体によさそうだ」と思います。 そう思うか ... ようになります。 疲れて嫌だと思えなくなり、疲れていい運動ができたなあと前向きな気分になれるのです。 階段を見た ...
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