HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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151～160件（852件中）の検索結果
食事が終わったら、すぐ食器を洗う。 3424
... きな差があります。 「自分の食べた食器だけなら、大した運動量にならないのでは」 ポイントはここからです。 自分の ... が、家族全員の分まで洗おうとすると、それなりの時間と運動が必要です。 さらに後片付けが終われば、次の食事の下準 ...
まとめ | 早朝の散歩習慣のすすめ 3424
... 道だけでなく、たまには歩いたことのない道も歩く。 12.運動音痴こそ、散歩を始める。 13.植物の専門書を持って、散 ... る。 14.たくさんの緑があることに、気づく。 15.適度な運動で、ナチュラルキラー細胞を活性化させる。 16.適度な運 ...
食べるのを我慢するだけでは女性は輝かない。食べて運動をする女性が輝く。 3424
... 5 食べるのを我慢するだけでは女性は輝かない。 食べて運動をする女性が輝く。 スリムになるために、ダイエットをす ... てもいいから、体を動かすと考えればいいのです。 仕事や運動が充実すれば、額から汗も流れます。 そういうときの顔は ...
散歩の習慣があれば、感情の波が小さくなって心が安定する。 3424
... 風を感じることができます。 散歩をしていると、適度な運動になり、だんだん心が落ち着いてきます。 のんびり散歩を ... るだけなら、専用のウエアやシューズは不要です。 お金も運動神経も必要ありません。 好きなときに好きなだけ楽しめま ...
身長の遺伝要因は、どのくらいあるのか。 3424
... ます。 遺伝による要因も影響していますが、食事・睡眠・運動などの要因も強く影響しています。 むしろ割合で言えば、 ... いからとはいえ、諦める必要はありません。 食事・睡眠・運動の3要素を、どれだけ心がけるかが大切です。 親の身長が ...
走るから食べるのではない。食べるために走るのだ。 3424
... 己管理の1つです。 食べるために走るのは、ポジティブな運動習慣になるでしょう。 「食べる」という目的が先にあった ... です。 時速4キロ以上で歩けば、ウォーキングでも十分な運動になります。 体を動かした後であれば、食べても脂肪にな ...
先天的な素質より、後天的な努力のほうが、はるかに大事。 3424
... かに人には、先天的な素質があります。 たとえば、性格や運動神経です。 「臆病な性格で、自分が情けない」 「運動神 ... 行動していくうちに、度胸を身につけられます。 先天的に運動神経が劣っていても、何度も練習をすれば、できるように ...
すべての人に勉強は、必要。 3398
... 0の方法 その25 すべての人に勉強は、必要。 「自分は、運動で進学するから勉強はしなくていい」 スポーツ推薦で進学 ... た人間の1人です。 高校1年生のときに体操部だったので、運動で大学へ進学しようと思い、勉強の手は抜いた時期があり ...
外を歩いてウォーキングをしたほうが、ストレス解消の効果がより高くなる。 3398
... 歩くことは、体の3分の2の筋肉を動かすことになり、よい運動になります。 しっかり呼吸をしなければならないウォーキ ... ングは、有酸素運動になり、健康・美容・ストレス解消に有効です。 さて、こ ...
好感が持てる人は、積極的な人だ。 3398
... になっている人は、応援したくなります。 インドの非暴力運動の指導者として、ガンジーという人がいました。 ガンジー ... した。 それでもガンジーは、自分の一生をかけて、非暴力運動に積極的でした。 人々は、やがてその姿に心を打たれます ...
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