11～20件（35件中）の検索結果
- 寮生活は、さまざまなチャンスを一度に得られる、貴重な機会。 7542
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...もしれませんが、規律性を鍛えるチャンスでもあります。 起床・門限・消灯。 一定のリズムで生活すれば、厳しいルール... -
- テンションが低い人は、生活リズムが不規則。テンションが高い人は、生活リズムが規則... 7542
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...ションが低い人は、生活リズムが不規則です。 就寝時間と起床時間が、決まっていなくて、日によってまちまちです。 朝... -
- 遅刻癖を直す30の方法 7542
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...出発するルールを作っておく。 遅刻癖を直すポイントは、起床時間ではなく、就寝時間。 「スムーズに移動できる」と考... -
- 明日やるべきことをリストアップしてから寝ると、寝付きが良くなる。 7542
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...脳の負荷が下がり、入眠しやすくなるのです。 また翌日、起床直後にリストを見れば、今日やるべきことがすぐわかるた... -
- 初めての一人暮らしで心がけたい30の心得 7542
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...を持つことが大切。 定期的に親へ連絡する。 就寝時間と起床時間は、一定に保つ。 寂しさを感じたときの対処法を見つ... -
- 朝、目覚められたことに感謝。新しい1日を迎えられたことに感謝。 7542
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...い1日を迎えられたことに感謝。 私たちの毎日は、就寝と起床の繰り返しです。 夜眠りに就いて朝目覚めるのは当たり前... -
- 始業時間を厳守するように、就寝時間も厳守しよう。 7288
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...は、少なくとも7時間半を確保しておきたいところです。 起床時間から逆算すれば、就寝時間がわかります。 見たいテレ... -
- ネガティブな人は、睡眠時間が不足している。ポジティブな人は、睡眠時間をたっぷり取... 7288
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...間がずれることがあっても、1時間程度まで。 就寝時間と起床時間は、できるだけ毎日同じになるよう心がけ、規則正し... -
- 小さなずれは、一致と見なそう。 7288
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...とが減って、心が穏やかになります。 たとえば、お互いの起床時間が30分ほどずれていたとします。 自分は7時に起き、... -
- 同棲を始めたら、できるだけ生活リズムを合わせる。 7288
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...わせるようにしましょう。 自分の人生だから、就寝時間も起床時間も自由にしたいと思う人もいるでしょう。 たしかに一... -
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