HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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31～40件（109件中）の検索結果
休日のない職場は、精神力を使い果たし、いずれ崩壊する。 6389
... は、精神力を使い果たし、いずれ崩壊する。 休日は、体力補給の時間だけではありません。 精神力補給の時間です。 心 ...
朝食を取るだけで、頭の回転が速くなる。 6389
... 脳はブドウ糖を消費して、活動しています。 ブドウ糖を補給しないと、頭のエンジンは回りません。 さて、ここで特に ... まず朝食を取ることです。 ブドウ糖という脳のガソリンを補給して、初めて脳は本格的に活動を開始するのです。 社会人 ...
喉が渇いたとき、何を飲むかが大切。 6389
... 甘みもあります。 喉の渇きを潤すと同時に、ビタミンCの補給にもなります。 喉が渇くたびに飲めば、ビタミンCの摂取 ... ところに置いておけば、気軽に飲みやすくなります。 水分補給の習慣で、美肌の差がつくのです。 喉が渇いたら、ビタミ ...
記憶力は、朝食後に高まる。 6326
... 脳の疲れが取れている状態です。 朝食によってブドウ糖が補給されれば、脳は最高の仕事を発揮します。 ゆえに、勉強が ... なっています。 もちろん昼食後や夕食後でも、ブドウ糖が補給された後の脳は、活動的になります。 しかし、昼を過ぎた ...
プロ選手が、冷たい水を飲んだり頭からかぶったりする理由とは。 6326
... ルをおでこや頬に当てると、頭が冷えます。 試合中の水分補給では、できるだけ冷たい水が最適です。 冷たい水が体内に ... 取り込まれることで、水分補給と同時に、熱くなりすぎた体を、体内から冷やせます。 場 ...
ガムは「いつもの自分」を取り戻すおいしいアイテム。 6262
... 気覚ましや気分転換などの効果が得られます。 （3）糖分補給 ガムには糖分を含まれています。 ガムを噛んで脳に糖分 ... が補給されることで、脳が本来のパフォーマンスを発揮できるよ ...
水を積極的に飲む習慣を持つ。 5918
... 慣にしましょう。 特に、水分を補いながら、ミネラル分も補給できるミネラルウォーターがおすすめです。 たくさん飲め ...
乾燥した肌に水分を補う上手な方法。 5918
... 燥を余計に悪化させてしまうからです。 保湿を忘れた水分補給は、乾燥を促すだけです。 水分を補うなら、必ず保湿まで ...
休むより1社でも多く見て回りたい人は、栄養ドリンク。 5918
... はいかがでしょうか。 栄養ドリンクを飲めば、すぐ栄養を補給できます。 普段は縁がない人でも、疲れて元気がないとき ...
観劇中の飲食は控えよう。 5918
... ートを少し食べるだけでも、だいぶ違います。 手軽に糖分補給ができ、数時間は空腹をしのげます。 舞台観劇中は、食べ ...
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