241～250件（350件中）の検索結果
- 活字には、落ち着きを取り戻す力がある。ゴシック体・明朝体は、小さな美の結晶。 4130
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...のを見ることになります。 こうした相乗効果によって脳の興奮が収まって心も落ち着いていくのです。 落ち着きを取り戻... -
- 手っ取り早く落ち着きを取り戻したいときは、睡眠が一番。短い仮眠でも効果あり。 4130
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...感神経のスイッチがオンになります。 心拍数が安定して、興奮が落ち着き、心も体も休まります。 ひとたび眠ってしまえ... -
- 冷たい水を浴びて、物理的に頭を冷やすと、冷静になれる。 4130
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...ていた頭の温度が下がります。 頭が冷やされるにつれて、興奮していた脳が落ち着きを取り戻していくでしょう。 もっと... -
- 焦りやいら立ちの原因を紙に書くと、冷静になれる。 4130
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...が原因で焦っているのか。それならこうすればいいね!」 興奮が落ち着いてくると思考が研ぎ澄まされ、思わぬアイデア... -
- 新発見は「歩き慣れた道」にある。 4130
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...れません。 次から次へと新しい発見がいっぱい見つかり、興奮するでしょう。 「おや?!」という発見が止まらなくなるは... -
- 思わぬトラブルが起こったら「困った、大変だ！」と騒ぐのではない。「なるほど、そう... 4130
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...をポジティブに受け止めることで、驚きを楽しめ、感動と興奮を味わえます。 楽しむ分だけストレスが半減する一方、解... -
- 何をやっても気持ちが切り替わらないときは、そのままでいい。 4130
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...、何でも癒す万能薬です。 時間が経つにつれて、だんだん興奮した気持ちが収まってきて、気持ちが安定していきます。... -
- 勝負所でブレーキを踏まない。アクセルを踏む。 4130
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...うな重要な局面があるでしょう。 勝負所では特別な緊張や興奮があって、一回り大きな精神的ストレスがかかるでしょう... -
- 睡眠不足になっても、自分を責める必要はない。 4130
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...段はスムーズに入眠できても、大切な日の前日は、緊張や興奮でどきどきして、寝られにくいことがあるのではないでし... -
- 取りかかるのが遅いせいで、無駄な時間が生まれている。 4130
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...、実際に動き始めれば、自然と生まれるからです。 「作業興奮の原理」といって、手や体を動かし始めると、脳内にドー... -
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