HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
作品一覧   ログイン
メルマガ登録
51～60件（150件中）の検索結果
年のせいで脂っこいものが苦手になっても大丈夫。少量の範囲で楽しめばいい。 5611
... にも証明されています。 脂っこいものを食べると、多量の脂肪分を摂取することになります。 加齢によって胃の機能が低 ... 下すると、脂肪分の消化機能や排泄機能が弱くなり、消化不良を起こしや ...
水を積極的に飲む習慣を持つ。 5459
... 的に飲む習慣を持つ。 3大栄養素といえば「タンパク質・脂肪・炭水化物」です。 人が生きていくうえで欠かせない栄養 ...
長生きする人は、夕食は少なめで、朝食はしっかり食べる。 5459
... ロリーを消費しきれません。 消費しきれないカロリーは、脂肪として体内に蓄積して、肥満の原因になります。 また眠っ ...
人は、睡眠中に美しくなる。 5459
... リー摂取は、肥満のもとです。 夜は体を動かさないので、脂肪になりやすくなってしまいます。 早寝早起きの習慣のほう ...
デザートは、主食の前に食べていい。 5459
... と思うでしょう。 もちろんアイスのような高カロリー・高脂肪のデザートのことを言っているのではありません。 果物で ...
食後に軽い散歩をするだけで、太りにくくなる。 5459
... してしまうと、太りやすくなります。 使われない糖分は、脂肪として蓄積されるからです。 ダイエットを意識するなら、 ...
水分補給のため水の入ったペットボトルを持ち歩く。すると、意外な効用がもう1つ生ま... 5459
... れっきとしたダンベルになります。 腕の筋肉に力が入り、脂肪燃焼が促されたり引き締まったりします。 だから、重いも ...
心も運動しないと、太る。 5459
... です。 感動すると、心が激しく動きます。 だんだん心の脂肪が取れて、引き締まります。 本来の心の健康を取り戻せる ...
朝食はガソリン。朝食を食べるから、元気も出る。 5459
... です。 日中に頭と体を動かすため、カロリーが消費され、脂肪になることはありません。 1日の元気を決めるポイントは ...
朝はストレスの少ない時間帯。 5389
... 思議とありません。 朝に食べても、体を動かしますから、脂肪として蓄積されることはありません。 朝はストレスの少な ...
< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 >
© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION