1～10件（151件中）の検索結果
- 痩せすぎていても太りすぎても、女性ホルモンに差し支える。 12870
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...正常に働くには、1つ条件があります。 エストロゲンは、脂肪の中で分解されたり合成されたりします。 つまり、エスト...ロゲンは、ある程度の脂肪があって、初めて正常に働くのです。 体脂肪が20パーセン... -
- 心の脂肪を取り除こう。見栄と体裁を捨てれば、潜在的な行動力を発揮できる。 11645
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...背中を押してくれる30の言葉 その30 心の脂肪を取り除こう。 見栄と体裁を捨てれば、潜在的な行動力を...い妄想が膨らんで、行動しにくくなります。 これは「心の脂肪」が原因です。 体に脂肪がつくと、重くなって動きにくく... -
- ダイエットに失敗する人は、筋肉を減らそうとする。ダイエットに成功する人は、筋肉は... 10571
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...うとする。 ダイエットに成功する人は、筋肉は減らさず、脂肪を減らそうとする。 体が細くなることを「痩せる」といい...せるとき、大きく分けて2つのパターンがあります。 （1）脂肪が減って痩せる （2）筋肉が減って痩せる そのほか、汗・... -
- 昨日と比べて1キロ痩せたと喜ぶのは、大きな思い違い。 9054
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...、お風呂でもしっかり汗をかいたので、その結果、多くの脂肪を燃焼して痩せられたのだろうと思います。 しかし、夢を...。 たしかに体重が1キロ軽くなっているのは事実ですが、脂肪を1キロ燃焼したとは考えないほうがいいでしょう。 生物... -
- ダイエットの成功は、体重計が鍵を握る。 8984
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...い。 （1）デジタル式 （2）表示が50グラム単位 （3）体脂肪が計測できる まず1点目はデジタル式です。 実は私の場合...トも続きやすくなります。 3点目に大切なポイントは「体脂肪が計測できる体重計」です。 体重だけを量るのではなく、... -
- 肉を食べるなら、肉の選択が大切なポイント。 8914
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...肉を食べると、にきびができやすくなります。 肉には、脂肪分が多く含まれます。 動物性脂肪は代謝がよくないため、...血中に残りやすく、血中の脂肪濃度が上がります。 皮脂の分泌が活発になり、にきびの原... -
- 二重顎になる人の共通点。二重顎にならない人の共通点。 8553
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...人の共通点。 二重顎にならない人の共通点。 二重顎は、脂肪と筋力の低下によって起こります。 「たるみが出てくるの...くても、二重顎の人がいます。 そういう人は、顎に無駄な脂肪がついているのが原因です。 脂肪が原因というより、脂肪... -
- 運動すれば、すぐ脂肪が燃焼されるわけではない。 8261
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...ォーキング・ダイエットのすすめ その7 運動すれば、すぐ脂肪が燃焼されるわけではない。 「ダイエットのために、毎日...と言っていいでしょう。 なぜでしょうか。 運動してすぐ脂肪されるわけではないからです。 少し専門的な話になります... -
- ダイエットのポイント。「夜は食べない。朝に食べる」 7969
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...あるとき爆発します。 たしかに食べる量を減らすことで、脂肪の燃焼につながりはします。 しかし、ストレスはとてもた...っとポイントを変えましょう。 ダイエットには、ささいな脂肪燃焼のポイントがあります。 「夜は食べない。朝に食べる... -
- 完全に肉を避けていれば、にきびが減るのは誤解である。 7969
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...べると、にきびができやすくなるのは本当です。 肉には、脂肪分が多く含まれます。 特に牛肉です。 牛肉の中でもロー...スは、含まれる脂肪分が40パーセント近くもあります。 牛肉は、赤身の間に脂... -
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