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ん。 太っているのは、食べすぎと運動不足の証拠です。 肥満は、さまざまな病のリスクが高くなります。 高血圧、高脂 ...
血症、心臓病、糖尿病などです。 肥満によってリスクが高まる病の数は、星の数ほどです。 体格 ...
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史上、最も歩かない時代」に直面しています。 その結果、肥満や糖尿病が増えています。 数々のメディアで、食文化、多 ...
なくてもいい環境が増えたため、運動不足が顕著になり、肥満が深刻化しています。 食べる量が増えた一方、運動する量 ...
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、十分な睡眠を心がけることが大切です。 (ポイント2)肥満を避けること カロリーを取りすぎると、脂肪細胞から「レ ...
小さくすることが大切です。 「十分な睡眠を取ること」「肥満を避けること」「過剰なストレスを避けること」を意識し ...
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によってカロリーを取りすぎてしまう可能性があります。 肥満の原因になり、成長の妨げになる恐れがあります。 肥満は ...
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バーになって食べたものが脂肪に変わり、ぶくぶく太って肥満につながります。 肥満が生活習慣病の要因になるのは言う ...
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カロリーを取り過ぎると脂肪がついて太ってしまいます。 肥満は健康の大敵であり、生活習慣病の要因になります。 太っ ...
かりやすくなるため、食生活では注意したいところです。 肥満にならないよう、日頃からカロリーを気にしている人も多 ...
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、ストレス解消のたびに大食いをしては、カロリー過多で肥満に向かって一直線。 毎日大食いを繰り返すのは非現実的で ...
栄養を必要以上に吸収しない体質などです。 大食いだから肥満体型とは限りません。 大食いにもかかわらず、標準体型を ...
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方法ではありません。 ご飯を十分に与えすぎると、今度は肥満の原因になるからです。 肥満になると、糖尿病や肝硬変な ...
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、スローテンポの音楽が効果的。 「体重が気になる」 「肥満体型なので痩せたい」 「よし、ダイエットに取り組もう! ...
」 肥満体型ならダイエットが必要です。 「このままではいけない ...
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を取り過ぎてしまいます。 カロリーオーバーの食生活は、肥満を招きます。 肥満になると、体が重くなってますます疲れ ...