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5 面識のある応募者には、親しみが湧きやすい。 面識と緊張には、関係があります。 完全に初対面の場合は、誰でも緊 ...
接していいのかわかりません。 相手に慣れていないため、緊張して、接し方も堅苦しくなります。 しかし、一度でも面識 ...
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方法 その14 好きな音楽を聴いて、心も体も躍らせよう。 緊張をほぐしたいときは、音楽を聴きましょう。 音楽は目に見 ...
楽を聴くことは、気分や集中力を高める効果だけでなく、緊張をほぐす効果もあります。 音楽なら何でもOKです。 落ち ...
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認する。 12.発表のお手本を見つけて、参考にする。 13.緊張しなくなるくらい自信をつける。 14.「自分はできる」と ...
.時間を短く区切って、時間の捉え方を変えてみる。 19.緊張して寝られないときは、緊張が軽くなる対処法を試す。 2 ...
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きる場所です。 最もリラックスができる場所だからこそ、緊張感が足りず、怠けやすくなることがあります。 本棚に漫画 ...
ットは、デメリットでもあります。 居心地のいい自宅では緊張感がないため、簡単に怠けることができてしまいます。 仕 ...
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」 めらめら勝負の炎を燃やしましょう。 本気になると、緊張感と高揚感がアップします。 プレイ中、はらはらどきどき ...
く感じられるようになるでしょう。 本気になるとほどよい緊張感が生まれて高揚感も高まるため、一回り楽しく感じるよ ...
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のは、舞台に行くのと同じだ。 私は、寿司屋に行くとき、緊張します。 わくわくしながらも、手に汗握るような独特の緊 ...
舞台を見に行くときには、わくわくするのですが、微妙な緊張感があります。 公演が始まれば、ステージの上で役者が素 ...
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り症は、焦るのではなく、のんびり克服していく。 10.「緊張してはいけない」ではなく「リラックスしよう」と考える ...
。 11.緊張している自分を責めるのではなく、認めるようにする。 1 ...
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印象を与えてしまったらどうしよう」 不安や恐怖、照れや緊張は、初対面につきものです。 しかし、ネガティブなことを ...
す。 相手のことを知らないと、さまざまな不安がよぎり、緊張も高まってくるでしょう。 ここで大切になるのが初対面の ...
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いる光景を想像しましょう。 大勢の人を目の前に、極度に緊張するはずです。 足や手は震え、上手にスピーチができない ...
の、今回のスピーチでは、その、まず」 当然です。 この緊張に耐えられるだけの精神力がないと、まず乗り越えること ...
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じたときにもかきます。 たとえば、他人に気を使ったり、緊張したりすると、ストレスを感じて汗が出てきます。 こうし ...
とっておなじみの「冷や汗」も、精神性発汗の1つです。 緊張や不安を感じやすい考え方は、冷や汗をかく機会が多くな ...