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面接で緊張しない30の方法 その20 たった1回の深呼吸で、緊張は和ら ...
ぐ。 面接直前の緊張を抑える簡単な方法は、深呼吸です。 名前を呼ばれて面接 ...
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人前で緊張しない30の方法 その19 心の支えになるお守りで、緊張を ...
ほぐす。 お守りの持参も、緊張をほぐす方法の1つです。 あなたにとって、心の支えにな ...
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プレゼン初心者が心がける30の基本 その4 緊張を避けたければ、1番目を狙え。 やはりプレゼンには、雰 ...
に左右されたり、自分の出番が回ってくるまでに、ずっと緊張を感じ続けたりしなければいけません。 しかし、1番目に ...
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その性格に悩まされることがあります。 意思の力で恐怖や緊張を抑えようとすると、かえって大きくなることがあります ...
を妄想してしまい、余計に恐怖が大きくなるでしょう。 「緊張するな!」と思うと、緊張から逃げている自分を妄想してし ...
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人前で緊張しない30の方法 その12 完璧主義は、緊張を促す悪魔。 緊 ...
いう不安も強くなります。 自然と血圧も心拍数も上がり、緊張を促すのです。 完璧主義は、緊張を促す悪魔。 完璧主義 ...
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人前で緊張しない30の方法 その25 評価は気にすればするほど、緊張 ...
を気にするのは悪影響です。 評価は気にすればするほど、緊張しやすくなります。 評価を気にすると、自分に厳しい目が ...
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あがり症を克服する30の方法 その26 一瞬で緊張がほぐれる、3つの開き直りの言葉。 緊張をほぐす、3つの ...
や失敗などネガティブなことばかり考えていても、不安と緊張が増すばかり。 十分な練習をしても不安や心配が残るなら ...
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緊張による震えを止める30の方法 その23 緊張をほぐすなら、首を冷やす。 緊張をほぐすなら、首を冷や ...
て冷やす面積を増やすと、上手に冷たさを調整できます。 緊張すると、交感神経が興奮によって心拍数や体温を上げます ...
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るうちは、まだスピーチに慣れていないということです。 緊張を与える聴衆が悪いのではなく、緊張を感じてしまうあな ...
います。 スピーチの経験を重ねるにつれて、慣れるため、緊張は小さくなるでしょう。 2回や3回では、まだまだ足りませ ...
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せん。 くすくす笑われているかもしれません。 もちろん緊張します。 私は、自分の度胸を鍛えるつもりで行っています ...
ォーマルなレストランに行き、1人で食事をすることほど、緊張と恥ずかしさを感じることはありません。 食事中は緊張し ...