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人生の教科書
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81～90件（298件中）の検索結果
貧弱な肉体では、テンションも上がりにくい。気力は、丈夫な肉体から生まれる。 4746
... その土台は肉体です。 気力は体から生まれますが、肝心の筋肉量が少ないと、気力も生まれてきません。 気力は、丈夫な ... せ・腹筋運動・スクワット程度なら、今すぐできるはず。 筋肉量が多ければ多いほど、いざというとき、気力も生まれや ...
舌を出すと、緊張がほぐれる。 4746
... す。 喉元や口元に力が入っている状態が続くと、だんだん筋肉が疲れてきます。 疲れが一定を超えると、乳酸の蓄積によ ... ゆっくり大きく舌を出し入れするのもよし。 喉元や口元の筋肉のストレッチ体操になるため、血行を促進させ、リラック ...
子犬のときより成犬のほうが、しつけやすい面もある。 4698
... り、しつけに手を焼くことでしょう。 また、子犬は足腰の筋肉がまだ十分に発達していません。 トイレをしつけたり、我 ... ち着いて、精神的な度胸があり、夜泣きも少ない。 また、筋肉がしっかり発達しているはずですから、留守番中のトイレ ...
まとめ | 脳を刺激する30の歩き方 4698
... 1.じっと立っているだけでも、筋肉が使われ、カロリー消費されていることに気づく。 2.耳を ... 向きで歩いてみる。 14.ラジオを聞きながら、歩く。 15.筋肉痛が懐かしく思えるくらい、歩き慣れる。 16.運動は体調 ...
居心地のいい今の人間関係で、満足していませんか。 4698
... を起こさない。 現状維持を考え始めたら、下降線です。 筋肉と同じです。 何もしなければ、現状維持かというとそうで ... はない。 じっとしていると、筋肉は衰える一方です。 毎日歩いたり走ったりして、ようやく ...
あなたの日常には、表情筋を鍛える習慣がありますか。 4698
... を手で押さえながら、噛み締めてみましょう。 顔の一部の筋肉が盛り上がり、力が入っているのがわかりますよね。 よく ... 噛んで食べることは、顎の筋肉をよく使うことです。 よく噛んで、噛む回数を意識的に増 ...
下手なマッサージをするくらいなら、しないほうがいいの？ 4698
... 流ならやらないほうがいい」という専門家もいます。 顔の筋肉は複雑に組み合わさっているため、刺激方法が悪いと、顔 ... ではないにしても、一定の効果があります。 マッサージは筋肉を刺激すれば血行を促進させますし、新陳代謝の促進に効 ...
二重顎になる人の共通点。二重顎にならない人の共通点。 4698
... えるから、顎に脂肪もつく。 噛む回数も少ないため、顎の筋肉も衰え、二重顎になるのです。 一方、年を取っても、スリ ... 無駄な脂肪が顎にもつきません。 よく噛むことで顎周りの筋肉が鍛えられ、たるみ防止の相乗効果が生まれているのです ...
衰えた肌は、ウォーキングによって再活性がされる。 4698
... 接なつながりがあります。 ウォーキングをすると、全身の筋肉を動かすことになるので、筋肉量も増えたり、血行がよく ...
テンションを上げるスイッチは、運動にある。 4698
... よし。 散歩のようなゆっくりしたペースでもよし。 体の筋肉の7割は、下半身に集中しています。 歩くことで体全身の ...
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