211～220件（298件中）の検索結果
- 身長が伸びやすいスポーツ、伸びにくいスポーツ。 4263
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...、骨の伸びしろである軟骨を損傷しやすくなります。 また筋肉量が多すぎると、スムーズな骨の成長を妨げる場合があり... -
- 加圧トレーニングに身長を伸ばす効果はあるのか。 4263
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...した状態で行われるトレーニングです。 軽い負荷の運動で筋肉の増強ができるため、筋トレの効率を上げることができま... -
- 姿勢が悪いと、身長が伸びにくくなるのは本当か。 4263
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...くなったりします。 いつも姿勢が悪い状態になることで、筋肉の発達に偏りが生まれます。 神経が圧迫されることで、自... -
- 身長を伸ばすために一番大切な栄養素は、カルシウムではない。 4263
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...トがあっても建物は成り立ちません。 タンパク質は、骨や筋肉だけでなく、爪・皮膚・髪の毛など、体のほとんどの組織... -
- 彼女の生理痛を理解する、シンプルな方法。 4263
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...の中に、大きな石が3つくらいあるような感じ」 「頭痛と筋肉痛と二日酔いが、一気に押し寄せている感じ」 「おなかに... -
- メンタルを鍛えておくことも、同棲の準備の1つ。 4263
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...す。 メンタルは、勝手に強くなるものではありません。 筋肉と同じように、メンタルも鍛えなければ強くなりません。... -
- 手書きの手紙を書きやすくする方法。 4263
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...です。 「ありがとう」と書いているうちに、だんだん手の筋肉がほぐれ、温まります。 やる気も高ぶり、だんだんテンシ... -
- ぴょんぴょんジャンプを繰り返す。心も飛び跳ねてきて、やる気や元気も出てくる。 4263
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...ジャンプも軽い運動です。 跳ぶ瞬間・着地の瞬間は足腰の筋肉を使うため、まとまったジャンプをすれば、まとまった運... -
- 腕立て伏せ100回にチャレンジしてみる。休憩を入れてもOK。 4263
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...に挑戦するような気持ちになってください。 腕・肩・胸の筋肉に大きな負荷がかかり、しっかり汗をかけます。 なかなか... -
- 頭皮のマッサージを楽しむ。頭皮の血行がよくなると、髪にも栄養が行き渡る。 4263
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...が集まります。 顔のリンパ腺に沿ってマッサージすれば、筋肉が引き締まって小顔効果が期待できるでしょう。 体をマッ... -
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