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軽くウォーキングも、いい方法です。 体を動かすことで筋肉も鍛えられますし、ストレス発散にもなります。 予定があ ...
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、実際に試してみるとわかります。 強気の姿勢になると、筋肉から脳に信号が送られます。 すると脳内では、やる気を高 ...
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場面があります。 たとえば、大切な試験や試合前です。 筋肉がこわばり、体が震えます。 「緊張しないほうがいいので ...
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促されます。 男性は、男性ホルモンがより分泌が促され、筋肉が発達したりひげが生えたりします。 女性は、女性ホルモ ...
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のです。 精神力が、自然と強くなることはありません。 筋肉と同じです。 筋力は負荷を与えるから鍛えられるように、 ...
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ることができます。 トレーニングをした後に苦しむのは、筋肉痛です。 ちょっとした痛みを感じますが、それはきちんと ...
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ガムを噛むことで、口や顎をしっかり動かします。 口元の筋肉が温まることで、声も出しやすくなるでしょう。 スポーツ ...
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り歌ったりするのも、脳からの命令が神経を伝って、喉の筋肉を上手に動かしているだけです。 操り人形の場合、上から ...
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テロン、女性ならエストロゲンです。 テストステロンは、筋肉の増加作用があり、がっしりした体格を促します。 エスト ...
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始めます。 緊張感があると、自律神経の影響で膀胱周りの筋肉を刺激するため、トイレが近くなりやすい。 30分や1時間 ...