111～120件（168件中）の検索結果
- 「好きなこと」をする時間を、1日1時間は作る。 5240
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...「隙間時間」にも注目してください。 忙しくて1日1時間も確保できないのであれば、隙間時間を活用しましょう。 たとえ... -
- 始業時間を厳守するように、就寝時間も厳守しよう。 5240
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...間も厳守しましょう。 睡眠時間は、少なくとも7時間半を確保しておきたいところです。 起床時間から逆算すれば、就寝... -
- 復縁屋でも断ってしまう、5つの難しい依頼。 5240
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...5）対象者が危険人物である 復縁屋には、工作員の安全を確保する責任もあります。 対象者が危険人物の場合、工作員に... -
- 仕事ができない人は「睡眠は仕事を怠けているのと同じ」と考えている。仕事ができる人... 5240
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...眠時間は、7時間から8時間程度。 最低でも6時間の睡眠は確保します。 事情があって睡眠の足りない日があれば、別の日... -
- 安易な理由でワンルームを選ばない。ワンルームでの同棲は、理想と現実にギャップがあ... 5240
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...足になるでしょう。 ワンルームは、自分のプライベートが確保しにくくなり、ストレスが増える。 いくら好きな人との同... -
- ベストでない同棲環境のほうが、結婚生活のよい予行演習になる。 5240
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...少し離れた場所になってしまうかもしれません。 2部屋は確保できても、収納スペースが限られた部屋になってしまうか... -
- 同棲で朝起きられないときの3つの対策。 5240
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...間は「8時間前後」といわれています。 睡眠時間を8時間は確保できるよう、起床時間から逆算して、就寝時間を整えまし... -
- 実は疲れているだけかもしれない。 5240
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...ため、日中には疲れやすくなります。 きちんと睡眠時間を確保して、十分な睡眠を心がけましょう。 考えすぎてしまうと... -
- 食事・運動・睡眠を通して、賢くなる。 5240
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...生活リズムも整ってさらに効果的です。 十分な睡眠時間を確保すれば、脳は活発に活動するため、頭を使う仕事もはかど... -
- 1日10分の読書をばかにしない。蓄積と継続は、必ず大きな山になる。 5240
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...に忙しくて余裕がなくても、1日10分くらいなら読書時間を確保できるでしょう。 移動中や休み時間、お風呂上がりや就寝... -
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