HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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71～80件（735件中）の検索結果
「寝ることが趣味」という人を、ばかにしてはいけない。 4707
... という人をばかにしてはいけません。 現代社会において、睡眠障害を抱えている人は少なくありません。 スムーズに寝ら ... れず、慢性的な睡眠不足に悩んでいる人は多い。 電球の発明されて以降、夜で ...
睡眠中に、美しくなる。 4686
... 美しくつやのある肌になる30の方法 その24 睡眠中に、美しくなる。 美肌もまた、睡眠なしでは語れません ... 。 睡眠中は、肌を休める時間であり、新陳代謝が活発になる時間 ...
睡眠不足は、肌の大敵。 4686
... 美しくつやのある肌になる30の方法 その3 睡眠不足は、肌の大敵。 私はアメリカ留学中に「胃腸炎」とい ... やくにきびがなかなか治らない原因が、わかりました。 「睡眠不足」です。 当時の私は、いつも睡眠が不足している状態 ...
寝室の空気の質が、睡眠にも影響を及ぼす。 4665
... 心地よい睡眠の30の方法 その26 寝室の空気の質が、睡眠にも影響を及 ... 験はありませんか。 部屋の中、特に寝室の空気は大切で、睡眠に大きく影響を与えます。 寝室の空気は定期的に入れ替え ...
睡眠前の水分の取り方が、身長の伸びに影響する。 4645
... 子どもの身長を伸ばす30の方法 その19 睡眠前の水分の取り方が、身長の伸びに影響する。 睡眠前の水 ... 飲み物を、どれだけ飲むか。 ささいなことに思えますが、睡眠前の水分の取り方によっては、身長の伸びが悪影響になる ...
寝不足だから落ち込む。睡眠をたっぷり取っていれば落ち込まない。 4645
... い生き方をする30の方法 その27 寝不足だから落ち込む。 睡眠をたっぷり取っていれば落ち込まない。 落ち込みやすくな ... 原因があります。 「寝不足」です。 あなたの普段の平均睡眠時間はどのくらいですか。 人は、寝不足というだけで落ち ...
ストレスに悩んでいる人に限って、睡眠時間が短い。 4624
... き合う30の方法 その2 ストレスに悩んでいる人に限って、睡眠時間が短い。 「ストレスがたまっています」 こんな悩み ... るのか」と尋ねると、いつも似たような返事が定番です。 睡眠時間が短いのです。 「睡眠時間が短いから、ストレスをた ...
食事・運動・睡眠を通して、賢くなる。 4624
... 賢い人になる30の方法 その21 食事・運動・睡眠を通して、賢くなる。 頭がぼうっとして働かない。 そん ... 確認してほしい3つのポイントがあります。 食事・運動・睡眠です。 賢い人になるためには、日頃の生活習慣も大切です ...
猫が寝ていると、目や耳がぴくぴく動き始めた。どうしたの？ 4527
... ぴく動いていることはありませんか。 多くの場合は、浅い睡眠であり、何かの音に反応していることもあります。 ただ寝 ... す。 現在、猫も夢を見ることが確認されています。 猫の睡眠時間は、16時間といわれています。 しかし、寝ているとは ...
疲れとストレスをためないことが、怠け癖を直すことにもつながる。 4527
... 。 大きく分けて、ポイントは2つあります。 （1）十分な睡眠 （2）ストレス解消 年齢を重ねて疲れやすくなったとい ... 、ためることが多くなっただけかもしれません。 ●十分な睡眠 十分な睡眠を心がけましょう。 睡眠欲は、人の3大欲求 ...
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