HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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191～200件（735件中）の検索結果
朝のシャワーを習慣にするだけで、体臭のほとんどは解決できる。 3437
... ムできれいに体を洗うとはいえ、限界があります。 実は、睡眠中にも、汗や皮脂が分泌されています。 一晩で、汗を500 ... ボトル1本分です。 寝る前、きれいに体を洗っていても、睡眠中に汗や皮脂で体が汚れます。 汗や皮脂をそのままにして ...
夢とは、睡眠中の夢のようなもの。あり得ないことを考えながら、実現させる。 3437
... 「夢とは何か」を考える30の言葉 その21 夢とは、睡眠中の夢のようなもの。 あり得ないことを考えながら、実現 ... させる。 睡眠中に見る夢は、あり得ない話の連続です。 人が空を飛んだ ...
いくら寂しくても、深夜に電話をするのは非常識。 3437
... 深夜3時に電話がかかってくれば、どう思うでしょうか。 睡眠中に電話で起こされるのは、誰でも気分がいいとは言えな ... は、きちんと会話もできないはずです。 たたき起こされ、睡眠不足になると、翌日の生活にも影響します。 自分のわがま ...
身長の遺伝要因は、どのくらいあるのか。 3437
... を受けます。 遺伝による要因も影響していますが、食事・睡眠・運動などの要因も強く影響しています。 むしろ割合で言 ... 長が低いからとはいえ、諦める必要はありません。 食事・睡眠・運動の3要素を、どれだけ心がけるかが大切です。 親の ...
好循環を作り出すためには、昼間にしっかり頭と体を動かしておくこと。 3437
... 心地よい睡眠の30の方法 その4 好循環を作り出すためには、昼間にしっ ... 、頭も集中して使っているからこそ、夜はぐっすり寝られ睡眠時間も長くなります。 しかし、仕事や勉強のできない人は ...
問題の中に、答えがある。 3437
... ているのかもしれません。 毎日夜遅くまでゲームをして、睡眠不足になっているのかもしれません。 食事・運動・睡眠に ... 運動で体を鍛え、栄養バランスの取れた食生活を心がけ、睡眠時間を十分に取ります。 食事・運動・睡眠を整えることで ...
「昼寝」 3437
... のうえ残業続きでストレス過多になっている今、夜だけの睡眠では十分とは言えません。 朝は眠くなくても、午前中の仕 ... るだけでも、疲れと眠気の取れ具合は違ってきます。 体が睡眠を欲しているときには素直に与えることが一番です。 無理 ...
疲れるのはいい。疲れをためるのがいけない。 3437
... ためにはどうすればいいのでしょうか。 まず大切なのは「睡眠」です。 人にとって睡眠は3大欲求の1つであり必要不可欠 ... です。 1日7時間以上の睡眠を心がけましょう。 日頃から十分な睡眠を心がければ、そ ...
パジャマに着替える行為は「入眠の儀式」。 3437
... るのは、寝やすくする意味だけではありません。 心と体を睡眠モードに切り替える意味もあります。 着替えないまま寝て ... は「入眠の儀式」です。 きちんと着替えることで、心身が睡眠モードに切り替わり、心地よい睡眠へと導いてくれます。 ...
人間は、金銭感覚がゼロの状態で生まれてきた。 3423
... かじめ植え付けられています。 食べるものを求める欲求、睡眠を求める欲求、安全を求める欲求、生存に関わる重要な欲 ... は「死にたくない」という思いから、食べるものを求め、睡眠を求め、生殖をして子孫を残すことを求めました。 これら ...
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