HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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11～18件（18件中）の検索結果
不安解消に、瞑想ほど効果的な方法はない。 7909
... な印象があるかもしれませんが誤解です。 一言で言うと「無心の時間を作る」ということです。 目を閉じて、静かにリラ ...
プールで一泳ぎする。水の中は、メリットがいっぱい詰まった世界。 7909
... まります。 泳ぎに自信があるなら、バタフライもよし。 無心になってひたすら泳ぎを楽しみましょう。 魚になったイメ ...
大きな川に行って石を投げる。平らな石を投げて、何回跳ねるか挑戦するのもよし。 7909
... げるのもよし。 投げて、投げて、投げまくる。 ひたすら無心に投げているだけでも、いい時間を過ごせるでしょう。 幅 ...
お手玉にチャレンジする。童謡を歌いながら楽しめば、リフレッシュ効果も倍増。 7909
... 「今さら」ではなく「今こそ」です。 お手玉を楽しめば、無心になることができ、爽やかな時間を楽しめるでしょう。 夢 ...
旅行ブックを見て、旅気分を満喫する。旅行に行った気になるだけでも有意義な時間。 7909
... て、どきどきわくわくしている自分に気づく。 気づけば、無心に読みふけっていることでしょう。 素晴らしいリフレッシ ...
「湯船に浸かってくつろぐ＋大好きな歌を歌う」 7909
... れの取れ方がスムーズです。 目をつぶりながら、しばらく無心になるのもよし。 湯船に浸かってぼんやりしているだけで ...
瞑想をするだけで賢くなれる。 7566
... す。 何か考えてしまいそうなら、呼吸に意識を向けると、無心に集中しやすくなります。 瞑想は、長時間行う必要はあり ...
いらなくなった服を使って、小物にリメイクする。あなたの手には、新しいものを生み出... 7566
... 集中時間となり、充実したひとときとなるでしょう。 また無心となる時間でもあり、嫌なことも忘れられます。 完成すれ ...
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