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開けてみる。 28.ため息をつきそうになったら、代わりに深呼吸を心がける。 29.習慣化させたいことは、最低でも3週間は ...
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コースを諦めない。 20.怒鳴りたくなったら、上を向いて深呼吸する。 21.お金の受け渡しは、丁寧に行う。 22.いらいら ...
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むかしていても、表向きは平静を装い、にこにこします。 深呼吸で息を整え、心を大きくして、怒りを静めるよう心がけま ...
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もくじ やる気が出ないときは、とりあえず深呼吸。 「大変だ」と思うことは、意外と大変なことではない。 ...
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1.やる気が出ないときは、とりあえず深呼吸をする。 2.「大変だ」と思うことは、意外と大変なことで ...
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ら、立ち上がりましょう。 ため息をつきそうになったら、深呼吸をしましょう。 悔しくてたまらないなら、強力なモチベー ...
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ばいい。 足が震えるなら、走ればいい。 息苦しいなら、深呼吸をすればいい。 遠慮は捨てて、覚悟を決めることです。 ...
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出たなら、原因があるはずです。 いらいらしているなら、深呼吸をすると、気持ちが落ち着くでしょう。 とにかく冷静に反 ...
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揮することができます。 疲れたときも、ため息はつかず、深呼吸しましょう。 大きく息を吸い込んで酸素を取り入れれば、 ...
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に流されることもありません。 感情的になったら、大きく深呼吸をして、荒ぶる気持ちを沈めます。 にこにこしながら「そ ...