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です。 ●寝不足は、意識することで改善可能 仕事の都合で残業が多く、寝不足が続いている人も多いでしょう。 スケジュ ...
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前に夜食を食べていたりします。 夜に食べすぎると、胃に残業をさせることになります。 就寝中は体を動かさないので、 ...
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まっているとき、先生がわかりやすく教えてくれたこと。 残業で困っているとき、同僚が積極的に仕事を手伝ってくれた ...
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じゃないですか。たまには休暇を取りませんか」 「今日も残業ですか。あまり無理なさらないでください。たまには息抜 ...
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かり体を鍛えて体力をつけておけば、いざ仕事が重なって残業や長時間労働になっても、対応できるでしょう。 最新の仕 ...
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なります。 仕事のクオリティーが落ちるのは確実です。 残業や徹夜をしなければいけなくなり、心身を害する原因とな ...
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手な人がいる一方、下手な人もいます。 ・段取りが悪くて残業ばかりしている人 ・やらなくていい仕事を必死で頑張って ...
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れている社員もいます。 頭のいい人ほど、仕事を任され、残業することになり、家族と過ごす時間も友人と会う時間もな ...
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ルな人でも、人であるかぎり、限界が存在します。 徹夜や残業など頑張る状況も、一時的ならいいですが、長期間続くと ...
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い睡眠時間を自慢しないように注意してください。 徹夜や残業はできるだけ控えるようにしましょう。 きれいな肌になっ ...