HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
作品一覧   ログイン
メルマガ登録
71～80件（442件中）の検索結果
水を積極的に飲む習慣を持つ。 4507
... する30の方法 その23 水を積極的に飲む習慣を持つ。 3大栄養素といえば「タンパク質・脂肪・炭水化物」です。 人が生 ... きていくうえで欠かせない栄養素です。 そのほか、無機質である「ミネラル」や「ビタミ ...
脳を活性化させる最も大切な栄養素とは、親子のコミュニケーション。 4507
... なる食べ物と食生活 その28 脳を活性化させる最も大切な栄養素とは、親子のコミュニケーション。 最近は核家族化が進 ... と食事をするか」にもこだわってください。 食事だけから栄養を摂取するのではなく、家族との会話からさまざまな成長 ...
疲れているときは、外食やコンビニ弁当で済ませてもいい。 4507
... た自分へのご褒美ですから、気にすることはありません。 栄養が偏るイメージがあるかもしれませんが、選び方次第です ... 。 外食やコンビニ弁当でも、栄養バランスの整ったものをチョイスすればいいのです。 サイ ...
長生きのポイントは「バランスの取れた食事・運動・勉強」である。 4474
... である。 長生きのポイントは、主に3つあります。 （1）栄養バランスの取れた食事 （2）適度な運動 （3）適度な勉強 ... 要素をバランスよく心がける必要があります。 1つ目の「栄養バランスの取れた食事」は、健康のためには、バランスの ...
生理があるからこそ、野菜は積極的に取る。 4441
... には、月1回の生理があるからです。 生理によって体内の栄養分が排出されてしまい、大量の栄養分が失われます。 貧血 ... す。 そのうえ、女性は男性より小食の人が多いですから、栄養不足は男性以上に深刻です。 女性にとって、野菜を食べて ...
夢とは、サプリメントである。足りないものを補ってくれる。 4441
... 足りないものを補ってくれる。 サプリメントは、別名、栄養補助食品といいます。 その名のとおり、日常生活で不足し ... やすい栄養成分を補う食品です。 飽食の時代とはいえ、忙しい現代社 ...
食事・運動・睡眠を通して、賢くなる。 4441
... るからこそ、脳は本来のパフォーマンスを発揮できます。 栄養バランスの取れた食事も大切です。 五大栄養素は、炭水化 ... によい食事は、脳にもよい食事でもあります。 できるだけ栄養が偏らないよう、バランスのよい食事を心がけることで、 ...
赤い糸は、余裕があってこそ、つかみ取れる。 4441
... ネラルが重要だといわれています。 しかし、もっと重要な栄養は「余裕」という精神的な栄養なのです。 余裕があってこ ... 裕も生まれます。 余裕とは、人間が見落としがちな大切な栄養なのです。 普段から余裕を作っておく。 ...
自炊が、餌みたいな食事になっていませんか。 4408
... いいや」と、投げやりになりがちです。 味も、見た目も、栄養バランスも、無視しやすい傾向があります。 徹底的に手を ... 抜きすぎるのは、よくありません。 餌みたいな食事では、栄養状態に偏りが出ます。 味も見た目も悪ければ、出る元気も ...
「風通しよく」 4408
... も大きく影響を及ぼしていくのです。 人間にとって必要な栄養は、タンパク質や炭水化物、ビタミンやミネラルだけでは ... ありません。 それらより頻繁に体に取り入れ、精神的な栄養になっている空気も1つの栄養素なのです。 部屋の窓を開 ...
< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 >
© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION