「余裕」という一言に対して、単なる怠け者のだらだらしたイメージを持っていませんか。

余裕とは気持ちの問題ですから、目に見えるものではありません。

勉強に励むときや友人と接するときだけでなく、恋人と付き合っていくときも、余裕がないとなかなかうまくいかないのです。

余裕がなければどうなるのでしょうか。

まず冷静に判断ができなくなります。

いつもは簡単にできることが、できなくなります。

思ってもない行動や発言をしてしまいます。

自分らしくなくなります。

人が健康になるためにタンパク質やビタミン、ミネラルが重要だといわれています。

しかし、もっと重要な栄養は「余裕」という精神的な栄養なのです。

余裕があってこそ、自分らしく生きることができます。

余裕がないまま人と出会っても、話す余裕もなければ、次に会う余裕もありません。

余裕がないと、すべて歯車がおかしくなります。

赤い糸探しにおいても、余裕があってこそつかみ取れる糸です。

「お茶しに行きませんか」という一言でさえ、余裕がないと口にできる言葉ではありません。

自分に余裕があってこそ、一緒に遊びにいく時間を作ることができ、会話を楽しむ余裕も生まれます。

余裕とは、人間が見落としがちな大切な栄養なのです。

• 普段から余裕を作っておく。