HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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221～230件（1480件中）の検索結果
「遠い」と思うと、ますます遠く感じる。「近い」と思えば、だんだん近く感じる。 2847
... しかし「遠い」と思っているのがよくありません。 人間の感覚とは、不思議なものです。 「遠い」と思うと、ますます遠 ... ができます。 テレビ電話があれば、目の前にいるのと同じ感覚で会話ができます。 そう考えると、遠距離であっても「近 ...
メタ認知を活用して、客観的な自分に気づく。 2847
... り自分を見るのではありません。 「他人を見るかのような感覚で自分を見る」と意識するのが大切です。 他人を見るかの ... ような感覚で自分を見ると、客観性が向上して、自分の様子を正しく ...
緊張をほぐすなら、首を冷やす。 2847
... をほぐすなら、首を冷やしましょう。 首回りは、特に温度感覚に敏感な部分。 寒いとき、マフラーを首に巻くと寒さが和 ... ている交感神経を静める効果が得られます。 さっぱりした感覚によって、体の緊張がほぐれ、心身がリラックスします。 ...
身長を伸ばすには、生活習慣が欠かせない。 2847
... とたび生活習慣になれば「実行するのが当たり前」という感覚になります。 最初はストレスを感じていても、習慣になる ... につれて違和感がなくなり、最後は当たり前の感覚になるでしょう。 自然の流れで実行できるのでストレスが ...
違いは、いらいらするものではなく、楽しむもの。 2847
... の価値観や生活習慣に違いがあることに気づきます。 金銭感覚に違いがある。 掃除の仕方に違いがある。 趣味の考え方 ... い。 「不思議な生活習慣だね」と受け止めると、不思議な感覚を味わえるでしょう。 楽しもうと思うから、楽しめます。 ...
きついと感じるとき、険しい表情をしない。にこにこすれば、もう一踏ん張りできる。 2847
... 、頭の回転も悪くなります。 重力が1.5倍になったような感覚を覚え、倦怠感がエスカレートします。 険しい表情をする ... 不思議なことが起こります。 背中に羽が生えたかのような感覚が生まれ、ストレスが小さくなります。 不思議と疲れが軽 ...
努力は才能ではない。好きなことをやっていれば、自然と身につく。 2847
... しょうが、私にはどちらかというと「遊んでいる」という感覚です。 子どもがテレビゲームを何時間もしていることが努 ... 力ではなくて遊んでいる感覚であるように、私も好きで遊んでいるわけなのです。 他人 ...
顔を洗う。気持ちがしゃきっとしてリフレッシュになる。 2847
... は神経が集中しているため、顔を洗うだけで一度に多くの感覚を刺激することができます。 特に冷たい水で顔を洗うと、 ... ぞ!」と思えるもの。 顔を洗うと、心まで洗われるような感覚になるでしょう。 眠気に襲われうとうとしているときも、 ...
ナイフとフォークを逆に持って食事をしてみる。違和感こそ、リフレッシュのタネ。 2847
... 変えてください。 違和感は「ストレス」ではなく「面白い感覚」として受け止めて楽しみましょう。 ●楽しむコツは、ポ ... るので、初めてナイフとフォークを使い始めたような初心感覚を楽しめるでしょう。 食事スピードは遅くなりますが、時 ...
暑いときは、冷えた缶ジュースを顔に当てて冷感刺激を楽しむ。寒いときは、温かい缶ジ... 2847
... でしょう。 気持ちがきゅっと引き締まり、生き返るような感覚があるでしょう。 冷たい感覚がいい刺激になって眠気も吹 ...
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