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、満足した生き方を楽しめます。 自然体でいられるので、心身が楽になって、ストレスフリーです。 しかし、自分らしく ...
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ることがあります。 心の中の事情であっても、その異変は心身に影響を及ぼします。 小さな心労も、積み重なり続ければ ...
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るのです。 外に出れば、外気に触れることができるので、心身ともに生き生きしてきます。 遊んでいると、明るく楽しい ...
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ならすんなり仲良くなれることがあります。 2回目なら、心身の体調も整っているでしょう。 2回目ならすでに面識があ ...
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足は、3大欲求の1つが満たされていないことになるため、心身に悪影響を及ぼします。 寝不足になっていると、単純に元 ...
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的にも負担が大きくなるでしょう。 ストレスに悩まされ、心身の健康にも悪影響です。 いくら年収の高い仕事でも、健康 ...
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ぼうっとすることも素晴らしい休憩です。 わずかな休憩が心身を癒して、仕事の効率を高めます。 小まめに休憩を入れれ ...
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ます。 午前であれば、正しい判断をしやすくなります。 心身に余裕があってこそ、正しい決断ができます。 厳密に言え ...
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でください。 望みはあります。 しっかり休養を取って、心身を回復させてください。 何も考えない時間を作りましょう ...
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い。 たとえば、週末、平日の夜、長期休暇です。 時間や心身に余裕があるときを利用すれば取り組みやすいでしょう。 ...