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人生の教科書
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31～40件（87件中）の検索結果
緊張をほぐすなら、首を冷やす。 6478
... さを調整できます。 緊張すると、交感神経が興奮によって心拍数や体温を上げます。 冷たいタオルで首を冷やすことで、 ...
なぜ緊張したとき、あくびが出るのか。 6478
... こるものと思われがちです。 緊張したとき、汗をかいたり心拍数が上がったりする現象なら自然ですが、あくびは不自然 ...
なぜ人は、緊張するのか。 6478
... 、体にさまざまな反応が表れます。 ・呼吸が速くなる ・心拍数を上げる ・血圧を上昇する ・汗をかく ・心が興奮状態 ...
なぜ極度に緊張すると、涙が出るのか。 6478
... 戦態勢に向けた反応が出るようになります。 発汗、体温や心拍数の上昇なども、臨戦態勢に向けて交感神経が刺激された ...
あがり症の代表的な3種類の治療法。 6478
... 較的値段が安く済ませられる方法です。 たとえば、不安や心拍数を抑える薬を服用して、緊張による諸症状を和らげます ...
初対面で好印象を与える極意は、楽しむ気持ちにある。 6478
... 、悪い妄想が働き、精神的な抵抗がエスカレートします。 心拍数が上がって、心臓の鼓動も高鳴ります。 相手のことを知 ...
引っ込み思案を重く考えないこと。素晴らしい個性と考えよう。 6478
... が増大して、緊張感も出てきます。 重く考えすぎた結果、心拍数が上がったり手足が震えたりすることも少なくありませ ...
上を見ながら大きく息を吸うだけで、勇気が出る。 6478
... 場面なら、手のひらの汗がぴたりと止まり、高鳴っていた心拍数が安定するでしょう。 たったこれだけで勇気が出るので ...
悪い夢を見たら、落ち込むのではない。「夢で良かった！」と喜ぶのだ。 6478
... しれませんが、すぐ元どおりになります。 時間が経てばば心拍数は落ち着き、びっしょりの汗も乾きます。 夢で良かった ...
広々したところで全力ダッシュする。ストレス解消の即効性は抜群。 6478
... で、どれだけ速く走れるかチャレンジしてみるのもよし。 心拍数が急上昇です。 無酸素運動なので、すぐ息が上がり、へ ...
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