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メイクを落とさないまま寝てしまう。 毎日、睡眠不足。 寝不足でいらいらするから、また甘いものを食べてしまう。 心当 ...
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ればいけない」と思うだけでも素晴らしいこと。 保身で「寝不足」という言葉を使っているなら、今すぐやめること。 1日 ...
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わらせるのではなく、きちんと行動に移す。 19.保身で「寝不足」という言葉を使っているなら、今すぐやめる。 20.1日3 ...
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ち込む。 「さあ、これからだ」と思えば落ち込まない。 寝不足だから落ち込む。 睡眠をたっぷり取っていれば落ち込まな ...
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起きて疲れが取れていなければ、原因を探ってください。 寝不足に心当たりがあれば、十分な睡眠が取れるよう心がけまし ...
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してしまう。 財布を落として交番に行き、その日は心配で寝不足になる。 また次の日、朝寝坊……。 なんという悲劇でしょ ...
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イクテクニック その13 目にできるくまの上手な消し方。 寝不足や疲れのときに困るのが、目の下のくまです。 どんより黒 ...
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たりしないよう、体調管理にいっそうの注意が必要です。 寝不足にならないよう、睡眠を十分に取りましょう。 栄養バラン ...
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からです。 ほとんどの場合、その理由はささいです。 「寝不足だから」 「次の日に嫌な仕事が待っているから」 「ちょ ...
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時間がかかります。 日曜の夜は寝つきが悪くなり、月曜は寝不足で学校に向かうことになり、授業がなかなか頭に入らない ...