HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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51～60件（438件中）の検索結果
落ち着いた心を取り戻すためには、深呼吸をすればいい。 5170
... つく30の方法 その8 落ち着いた心を取り戻すためには、深呼吸をすればいい。 仕事や勉強、人間関係に忙しく余裕がなく ... ます。 忙しいときほど、忘れがちなことがあります。 深呼吸です。 忙しくなればなるほど深呼吸を忘れ、脳に酸素が供 ...
マスクをせざるを得ない状況で気づいた、意外な効用。 5045
... おいは気にならなくなりました。 ただ、マスクをすると、呼吸が苦しくなります。 初めは、これが嫌で嫌でたまりません ... いることに気づきました。 同時に、マスクを外したときの呼吸が、これまでより快適になっていることに気づきました。 ...
脳が酸欠状態になると、落ち着いて考える余裕もなくなる。 5028
... らに焦りを誘発させ、気が動転する。 いらいらしていると呼吸が浅くなり、酸素の供給が少なくなります。 焦ると脳の活 ... 動は活発化しますが、一方で呼吸が浅くなるので「酸欠状態」になります。 脳に酸素が足り ...
目を閉じて深呼吸をすれば、楽になる。 5003
... ストレスとうまく付き合う30の方法 その18 目を閉じて深呼吸をすれば、楽になる。 さまざまな刺激を、人は五感を通し ... ます。 それに加え、何かに集中していると、いつの間にか呼吸が浅くなり、脳への酸素が不足してしまいます。 疲れるた ...
お店の人が会計伝票を置く前に、料理を食べ始めないこと。 4979
... しまうことが少なくありません。 ●会計伝票が置かれ、一呼吸置いてから食べ始める 料理が運ばれてきたら、まず気持ち ... 伝票が置かれてすぐ食べ始めるのではありません。 まず一呼吸置いてから食べ始めましょう。 待つとはいえ、長い時間で ...
お化粧は、美しさと醜さが重なる行為。 4737
... めに、お化粧をします。 しかし、お化粧をするために肌の呼吸が悪くなり、肌が荒れやすくなります。 美しくなろうとし ... ます。 難しい問題です。 そんなお化粧だからこそ、肌が呼吸をする時間を意識的に作ることが大切です。 肌にとって一 ...
空気は、おいしい食べ物だと意識しながら歩く。 4563
... 前のものと思っています。 意識していません。 そもそも呼吸は無意識にしてしまいます。 無意識にしてしまうので、空 ... ったり吐いたりするありがたみが薄れがちです。 しかし、呼吸は確実に気分と影響します。 それどころか、生命の源です ...
「活性酸素」は、肌にいいものなの？ 4563
... まうのです。 私たちは、生きるために酸素が必要です。 呼吸をするたびに、空気を吸って酸素を取り入れます。 呼吸で ... 老化していくのです。 しかし、活性酸素が発生するのは、呼吸をするときだけではありません。 普段より大量の活性酸素 ...
切羽詰まった状況のときは、焦って行動するのではなく、まず落ち着く。 4563
... ない!」「もっと急がなきゃ!」と思考が混乱気味になり、呼吸も心拍数も速くなります。 心にも余裕がなくなって、だん ... 揺を抑え、まず落ち着くことが最優先です。 まず大きく深呼吸をして、呼吸を整えましょう。 呼吸は、自分の意思で自律 ...
朝、眠りから目覚めることができただけで、すでに幸せ。 4538
... で、突然死することもあるかもしれません。 特に睡眠時無呼吸症候群の人は、要注意です。 睡眠時の呼吸は軽視できませ ... ん。 睡眠時無呼吸症候群の人は、睡眠中に呼吸が止まって、そのまま窒息死 ...
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