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人生の教科書
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101～110件（438件中）の検索結果
ボタンがなかなか留められないのは、実は危険な未来の前兆。 4031
... 危険にさらすほうが愚かです。 「落ち着け、落ち着け。深呼吸をしよう」 自分に言い聞かせ、ゆっくりとした動作を心が ... けましょう。 深呼吸をすれば、脳に酸素が行き渡り、余裕が生まれます。 落ち ...
好きな人の前で、眠い顔を見せない。 4031
... 、前もって表情には気合を入れておきましょう。 大きな深呼吸をすれば、眠気を吹き飛ばすために工夫をしましょう。 寝 ... るといいでしょう。 頭がぼんやりしているなら、大きく深呼吸をすると、思考がすっきりします。 軽いストレッチで体を ...
同棲解消の話し合いは、生理周期も考慮したい。 4031
... 己管理に限界がある点です。 男性の場合、いらいらしても呼吸を整えれば、すぐ気持ちを落ち着かせられますが、女性の ... る影響です。 体の内部から発生している生理現象のため、呼吸を整えたくらいでは、すぐ気持ちを落ち着かせにくい状況 ...
慌てたり焦ったりしている人には、どんな言葉をかけるべきか。 4031
... と問題が解決できてしまうことも少なくありません。 「深呼吸をしてみたら?」と一言を添えれば、さらに喜ばれること間 ... 違いなし。 言われたとおりに深呼吸をした友人は、みるみる落ち着きを取り戻していくはずで ...
元気がないとき、下を向くのではない。元気がないときこそ、上を向く。 4031
... ません。 ぐっと喉を曲げることにもなるため、スムーズな呼吸を妨げられ、軽い酸欠状態に陥ります。 下を向いたままで ... 青空や白い雲が見えるでしょう。 気道がまっすぐになって呼吸がしやすくなり、脳に酸素が行き渡ります。 私たちは上を ...
現地に到着したら、まず大きく息を吸い込む。現地の様子を鼻で感じ取る最初の儀式。 4006
... 理解するため、ぜひしてほしいことがあります。 大きな深呼吸をして、現地の息を吸い込みましょう。 現地の様子を鼻で ... に、表現されているのです。 現地に到着したら、大きく深呼吸をして、国の様子を鼻で感じる。 ...
まとめ | 加齢臭を抑える30の対策 4006
... 、心から、若返る。 5.いらいらしないようにする。 6.口呼吸ではなく、鼻呼吸をする。 7.食品のにおいと体臭は、直接 ...
シリアスなシーンで聞こえる寝息は、周りの迷惑。 4006
... 腹」は避け「腹八分目」か「少量」がよいでしょう。 ●深呼吸 舞台の上演中に眠くなれば、大きく息を吸いましょう。 ... なら、何らかの病気が考えられます。 たとえば「睡眠時無呼吸症候群」「ナルコレプシー」などです。 心当たりのある方 ...
心を落ち着かせる30の方法 4006
... を落ち着かせるには、落ち着いた場所にいることが基本。 呼吸を整えないと、心も落ち着かない。 胸に手を当てながら深 ...
まとめ | 心を落ち着かせる30の方法 4006
... おく。 2.まず落ち着いた場所に移動する。 3.乱れがちな呼吸を、意識をして整える。 4.胸に手を当てながら、深呼吸を ...
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