HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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191～200件（817件中）の検索結果
「世渡り上手な人」にならないと、本当の実力が発揮できない。 3325
... は、休んでしまいます。 その代わり、休んだ分、しっかり体力をため込んでおきます。 ため込んだ体力は、調子がいつも ...
ダイエットに失敗する人は、筋肉を減らそうとする。ダイエットに成功する人は、筋肉は... 3325
... 減らす痩せ方は、誤ったダイエットです。 筋力が落ちると体力や持久力も落ちてしまい、日常生活に支障をきたすでしょ ... 動と筋トレで、体を鍛える しっかり運動をしているので、体力や持久力もつき、一定の筋肉量を保っています。 筋肉量が ...
常に社交的である必要はない。必要なときだけ社交的になるだけでいい。 3325
... り続けるのは難しいことです。 社交的であるのは、気力・体力・精神力を激しく消耗します。 相手の顔色をうかがったり ... 必要な場面だけ社交的になるのも、立派な社交術です。 体力の使い方が上手になると、ストレスも減るため、人付き合 ...
完璧主義者は、休暇の予定から先に入れよう。 3325
... ちんと休憩を取らないと、どこかで心が折れます。 人間の体力や精神力は、無限ではなく有限であり、限界があります。 ... 、エネルギーが充電されます。 上手に休むことで、気力・体力・精神力を取り戻せば、質の高い仕事ができるようになり ...
成功するための最適なペースは「ゆっくり急ぐ」。 3325
... す。 人は、ロボットではなく、生き物です。 人の気力・体力・精神力には限界があります。 一時的にペースは上がって ... に後れます。 そこで遅れを最小限にするため、歩きながら体力を回復させていくのです。 疲れたら歩き、元気が出たら走 ...
上司の厳しさは、期待の裏返し。 3325
... られているのと同じことになるのです。 厳しく接するのも体力を使います。 手間暇もかかり、なかなか面倒な仕事です。 ... 時間や体力を使ってまで厳しく接しているのは、それだけあなたを期 ...
運動習慣は、内気の改善に効果あり。 3325
... に励んで、筋肉をつけましょう。 有酸素運動を楽しんで、体力や持久力をつけましょう。 筋肉は、やる気を生み出す工場 ... いうことは「自分を強くする」ということ。 筋肉が増え、体力がつき、プロポーションが良くなることで、自分に自信が ...
できることすらしないと、できることが減っていく。できることから始めると、できるこ... 3325
... く 人の体は生ものです。 できることすらしないと、基礎体力・基礎学力・基礎技術が低下していきます。 筋力であれ能 ... 識や技術を身につけていきます。 だんだん知恵が磨かれ、体力もついてきます。 経験値が上がることで、頭も体も鍛えら ...
浴室を掃除する。敵をやっつけるような感覚で楽しめばいい。 3325
... ため、小まめな掃除が求められます。 浴室の掃除は、力と体力のいる仕事です。 大変な仕事だからこそ、ストレス解消に ... り筋肉を使ってカロリーも消費します。 汗もかき、筋肉も体力も使います。 掃除をすればするほど、どんどん浴室がきれ ...
地面を強く踏んづけるような歩き方をしてみる。物に当たるのはいけないが、地面に当た... 3325
... す。 ストレス解消に効果があります。 ●がつがつ歩くと、体力も筋力もカロリーも使う 地面であれば、どんなに力強く踏 ... う。 普通に歩く100歩とは違って、がつがつ歩く100歩は、体力も筋力もカロリーも使います。 心がすっきりしていて、ス ...
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