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飲みするのはやめる。 6.わずかな待ち時間に目を閉じて、休憩時間に変える。 7.自分と合わない人間関係とは、たまには ...
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からの仕事に大きな影響を与えます。 疲れていると「少し休憩しよう」と出社してからぐったりしてしまいます。 移動時 ...
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事をついでに引き受けると、仕事は増えるどころか減る。 休憩は疲れたときに入れるのではなく、仕事の区切りに入れる ...
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おく。 15.同じ種類の仕事は、ついでに引き受ける。 16.休憩は、仕事の区切りがついたときに入れる。 17.読み終わっ ...
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景色を眺めて、気持ちを落ち着かせる。 20.疲れる前に、休憩する。 21.いい物を所持して、長く付き合う。 22.寝具に ...
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じて、強くなる。 11.すべてうまくいかないときは、少し休憩する。 12.「うん」と悩んでいるときこそ、深呼吸をする ...
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戻すきっかけになります。 一度、脳も体も電源を切って、休憩をさせてあげます。 寝起きには脳も体も疲れが取れて、冷 ...
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量は、集中するからこそ実現できます。 疲れたらこまめに休憩や気分転換をして、回復すればまた集中して勉強する、と ...
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ぼうっとしたりします。 そういうときには勉強をやめて、休憩をすればいいですが、勉強が完全にストップしてしまうこ ...
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と気持ちが緩むことはしばしばあります。 もちろんたまに休憩や息抜きは必要です。 休むことで勉強への気力を充電でき ...