HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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131～140件（919件中）の検索結果
仕事ができない人は「睡眠は仕事を怠けているのと同じ」と考えている。仕事ができる人... 3475
... けているのと同じ」と考えています。 そのためいつも睡眠不足で仕事をするのが当たり前になっています。 眠そうな顔を ... 事をしなければいけないときもあります。 しかし、睡眠が不足していると、脳は本来のパフォーマンスを発揮できなくな ...
栄養摂取は、食事が基本。サプリメントは、あくまで補助。 3475
... ビタミンD」「亜鉛」の5つが重要です。 これらの栄養素が不足していると、スムーズに身長を伸ばすことは難しくなりま ... 1つの栄養が欠けると、全体のバランスが崩れます。 栄養不足や栄養のアンバランスを引き起こし、結果として、成長不 ...
差がつくのは、起きている時間より寝ている時間。 3475
... 間に頑張っている人に限って、夜遅くまで起きていて睡眠不足になっています。 一生懸命になろうとしても、気力や体力 ... ないと起きている間は元気も出ず、ダルくなります。 睡眠不足で起きたときには「疲れた。今日はもう何もしたくない」 ...
下手な言い訳をしない。本当の理由をはっきり伝える人が愛される。 3475
... をする。 試験で不合格になったとき「ちょうどこの日は寝不足で……」「変な問題が出題されて……」と下手な言い訳をする ... 出せなかったとき、下手な言い訳はしません。 「私の実力不足です。申し訳ございませんでした」と言うことです。 自分 ...
じっとしていると、血液の流れだけでなく、気の流れも悪くなる。 3436
... れが悪くなり、筋力が衰えます。 じっとしていると、運動不足になり、疲れないどころか逆に疲れやすくなります。 気の ... 流れが悪くなった気が、気分の悪さを作っています。 運動不足を解消するためには、運動をすることが一番です。 気分転 ...
睡眠時間を削ってまで、勉強をしない。 3436
... えます。 しかし、現実はそう単純ではありません。 睡眠不足になれば、授業中は眠くなって集中ができなくなります。 ... 気・集中力など、あらゆる気力が一斉に低下します。 睡眠不足では授業への集中ができなくなり、先生の話も聞いている ...
休憩を取って、長丁場の勉強に備える。 3436
... 備える。 休憩なしの勉強が続くのは短時間だけです。 寝不足が通用するのは、徹夜だけです。 軽微な試験であったり、 ... な人でも、疲れた状態では頭の回転が鈍くなります。 睡眠不足も長期間にわたると、必ず体を壊します。 脳が疲れている ...
偉そうにしているのは、二流のリーダー。謙虚になっているのが、一流のリーダー。 3436
... るリーダーは、自分の考えが絶対だと思い込んでいる勉強不足なリーダーなのです。 偉そうにするリーダーは、勉強不足 ... で、自分の考えが不足していることに気づいていません。 気づかず、自分が偉い ...
30代から言い訳が、通用しなくなる。 3436
... たんだ」と思われ、余計に評価を落とします。 自分の勉強不足や努力不足をさらけ出し、強調することになります。 30代 ...
ダイエットに失敗する人は、栄養バランスを無視して痩せようとする。ダイエットに成功... 3436
... る。 健康維持に大切なのは、栄養バランスです。 栄養が不足したり偏ったりすると、体によくありません。 栄養バラン ... 意識が弱くなりがちです。 カロリーを減らしても、栄養が不足したり偏ったりすると、健康によくありません。 ダイエッ ...
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