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の言葉 その24 いらいらしたら、運動で汗を流そう。 ストレスは、汗と一緒に出ていく。 いらいらしたら、運動をして汗 ...
を流しましょう。 いらいらしているときは、大きなストレスを抱えていて神経が高ぶっている状態です。 頭に血が上っ ...
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ストレス解消の100の方法 その51 居酒屋で友人とお酒をぱあっと飲 ...
む。 たくさんおしゃべりをして、ストレスも何もかも発散させよう。 友人と楽しくお酒を飲むことは ...
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ストレス解消の100の方法 その98 するめやビーフジャーキーをたく ...
とを意識して食べましょう。 噛むことは気分転換にもストレス解消にもなります。 噛むといえばガムが思いつきますが、 ...
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金は、健康への投資。 あなたに質問です。 1万円のマットレスと5万円のマットレスがあれば、どちらを選びますか。 正 ...
解は「5万円のマットレス」です。 では、5万円と10万円のマットレスでは、どちら ...
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け、しっかり十分な睡眠を取るようにしましょう。 ●ストレス 大切なのは、食事・運動・睡眠だけではありません。 忘 ...
れがちなのは「ストレス」です。 ストレスをためていると、免疫力の低下につなが ...
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ピンチを楽しむ30の方法 その15 ピンチのときこそ、ストレス対策が重要。 ピンチに立ち向かうときは、ストレスに注意 ...
してください。 ピンチのときは、普段以上に多くのストレスを抱えがちです。 ただでさえピンチのストレスがあるのに ...
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食生活 その10 貧乏ゆすりの原因は、いらいらによるストレスだった。 椅子に座っているとき、膝を上下に細かく動かす ...
取り組んでいるとき ・病院で診察待ちをしているとき ・レストランで注文したメニューがなかなか来ないとき ・仕事が ...
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もくじ レストランの当日予約は、できるだけ控えること。 刺そうにも ...
食事の場で、化粧直しをしてはいけない。 フォーマルなレストランに、塩やコショウが置いていない理由。 フォーマル ...
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給仕や料理人に喜ばれる30のテーブルマナー その17 レストランは、品性を磨くための学校だ。 腹を満たすためだけ ...
に行くなら、フォーマルなレストランは不適切です。 食事の量と比較して、金額が高すぎ ...
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る。 口の周りやフェイスラインににきびができれば、ストレスを疑う。 思春期のにきびと大人のにきびの見分け方。 社 ...
る理由。 自分の感じ方より、口の周りを見たほうが、ストレスの度合いはよくわかる。 社会人になれば、ストレス発散し ...