HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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151～160件（741件中）の検索結果
なぜ好きな人と電話をしているときに限って、トイレに行きたくなるのか。 3523
... ない」という不安定な状態です。 つまり、プレッシャーとリラックスの相反する状況が同時に起こります。 すると脳は、交感神 ... ときは、ポジティブな緊張感があります。 プレッシャーとリラックスが入り交じる状況です。 好きな人と電話をしているときに ...
一緒に食事をして、険悪な雰囲気を防ぐ。 3523
... りません。 堅苦しい雰囲気では、自分の住まいであってもリラックスできません。 完全に無視を貫くのも疲れます。 暮らしに ... が、大切な意味があります。 おいしい食事には、気持ちをリラックスさせる力があります。 一緒においしい食事を楽しむと、気 ...
癒しの写真は、心のお守りになる。 3523
... ら美しい刺激を受ければ、心の緊張やストレスを和らげ、リラックス効果が生まれます。 たとえば、美しい絶景の写真です。 ... もいい方法です。 心を落ち着かせたいときに見れば、すぐリラックスできます。 癒しの写真を見て、心を落ち着かせる。 ...
自意識過剰になっているだけ。誰もあなたの事情に興味はない。 3523
... けでもない。 「とりあえず話が聞きにくいから、もう少しリラックスしてよね」と思うくらいです。 自意識過剰になっているだ ... 余計な緊張をするだけ損だとわかるでしょう。 力を抜いてリラックスすればいいのです。 余計な妄想を膨らまして、無駄に神経 ...
一口の水を飲むだけで、緊張がほぐれる。 3523
... いるときに水を一口飲めば、交感神経が刺激され、心身のリラックスを促せます。 水は、常温でも冷温でもかまいません。 た ... よく見かける光景ですが、喉の渇きを潤すだけでなく、リラックスを促す意味もあります。 さすがに面接中や試験中に水を飲 ...
緊張をほぐすなら、首を冷やす。 3523
... と寒さが和らぐように、首回りの温度を調整することで、リラックス効果を促せます。 ●方法 方法は簡単です。 水でハンカチ ... さっぱりした感覚によって、体の緊張がほぐれ、心身がリラックスします。 § さて、方法は簡単ですが、注意したいポイント ...
愛情こそ、子どもの成長に一番大切な栄養素。 3523
... 明るくなります。 親が笑えば、子どもも笑います。 親がリラックスすれば、子どももリラックスします。 できるだけ夫婦喧嘩 ...
すてきな髪飾りを手に入れて、お姫様気分を楽しむ。たっぷりおしゃれを楽しんで、身も... 3509
... てもいいのです。 特別な用事はなくても、リフレッシュやリラックスしたいとき、気軽につけてみてください。 お姫様気分を楽 ...
普段着こそ、あえてランクの高い服を着る。 3482
... できていますが、その安っぽさが着ているときのほどよいリラックス感を生み出します。 これが普段着のいいところです。 し ... かし、1つ欠点があります。 リラックス感が強すぎて、だらだらした気持ちになってしまうことで ...
試験本番前には、一口のチョコレートがおすすめ。 3482
... 3つあります。 （1）ブドウ糖 （2）カカオの香りによるリラックス効果 （3）各種ビタミン・ミネラル 第1の「ブドウ糖」は ... 脳のエンジンがかかります。 第2に「カカオの香りによるリラックス効果」です。 甘いチョコレートを食べると、ほっとした経 ...
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