HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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101～110件（741件中）の検索結果
交感神経は、活発な活動の際に使用される自律神経。副交感神経は、休憩の際に使用され... 3729
... 刺激を与えて解決するのではありません。 刺激を与えないリラックスで解決します。 逆のことをして、一度、脳をリセットしま ... 、副交感神経に切り替えればいいのです。 副交感神経は、リラックスしているときに優位になります。 お風呂でリラックスして ...
貧乏ゆすりの原因は、いらいらによるストレスだった。 3729
... マナーという点ではよくない貧乏ゆすりですが、意外なリラックス効果があります。 しかし、リラックス効果があるとはいえ ... ンスを保つ効果があります。 ガムを噛んでいると、自然とリラックスができることでしょう。 重要な会議中や授業中などは、T ...
自己暗示をかける3つのポイント。 3729
... 人も多いのではないでしょうか。 ストレスを感じたとき「リラックス、リラックス」と自分に言い聞かせるのも、いわば自己暗 ... くため、スムーズな暗示を妨げます。 自己暗示の言葉は、リラックスした状態で静かに言い聞かせるのが最も効果的です。 声は ...
海に行って砂浜を歩く。きれいな海と潮の香りに癒やされよう。 3729
... っていて美しい。 きれいな海を見ていると親近感を覚え、リラックスできます。 私たち人間は、海から生まれました。 海を眺 ... 浜を歩いていると、潮の香りがして癒されます。 すうっとリラックスできて、癒しのひとときを過ごせます。 ゆったりと時間が ...
習字を楽しむ。書けば書くほど、心が落ち着く。 3729
... その36 習字を楽しむ。 書けば書くほど、心が落ち着く。 リラックスしたいときには、習字がおすすめです。 学生以来、習字に ... 高価なものではないので、気軽に購入できるでしょう。 リラックスしたいときには習字を楽しみましょう。 字を書くことは、 ...
今日できることは、今日中に片付ける。終わりさえすれば、ストレスから解放される。 3729
... ちびちび精神を消耗させることになり、思うように休憩もリラックスもできない。 就寝しようとしても、神経が高ぶっているせ ... んが、それをクリアできれば、素晴らしい解放感・最高のリラックスが待っています。 遅かれ早かれやらなければいけないこと ...
絶景写真集を眺める。素晴らしい景色に酔いしれる時間を作ろう。 3729
... や情報を得るものではありませんが、ストレスを和らげ、リラックスをもたらす力があります。 力を抜いて、ぼんやり眺めるだ ... ばらく絶景写真集を眺めていると、肩の力が抜けていき、リラックスできるでしょう。 ページをめくるたびに「なんて美しいの ...
すてきな恋愛とは、いつまでも新鮮味のある関係。 3688
... くなります。 ここで関係が、2種類にわかれます。 （1）リラックスできる関係 （2）マンネリになる関係 リラックスになる関 ...
睡眠時間の10分を削ってでも、マッサージはしたほうがいい。 3688
... めです。 特に寝る前です。 寝る前にするマッサージは、リラックス効果があり、1日の疲れを取り、癒してくれます。 日中の ... げ、自然な睡眠に導いてくれることでしょう。 心身ともにリラックスできれば、寝つきもよくなります。 また忘れてならないポ ...
チョコレートは、恋愛の特効薬。 3688
... がる主な効果としては、次の3つが代表的です。 （特徴1）リラックスを促す効果 チョコレートを食べると、興奮が静まり、リラ ... す効果もあります。 恋愛中の不安定な気持ちが落ち着き、リラックスをもたらしてくれます。 （特徴2）テンションを上げる効 ...
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