HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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101～110件（354件中）の検索結果
授業・集会・会議は、人目に慣れる機会になる。 4507
... 迷惑にもなりません。 積極的に発言することは、メンタルトレーニングの一環にもなります。 もちろん積極的な発言をすることで ... は、本番より大勢の人目に慣れることも可能です。 毎日がトレーニングです。 本番前に恥ずかしい思いをした分だけ、本番の恥ず ...
怒りの発散は、運動が一番。 4507
... スクワット。 ダンベルやペンチプレスなど、器具を使ったトレーニングもOKです。 筋肉が悲鳴を上げるくらいまで頑張ってみる。 ...
感情的な人になると流される。理性的な人になれば流されない。 4507
... トロールすることが不可欠です。 ●普段から感情を抑えるトレーニングに取り組もう 理性をつかさどっているのは、脳の「前頭葉 ... だけ感情抑制の力も強くなります。 普段から感情を抑えるトレーニングをすることで、前頭葉が鍛えられ、感情のコントロールが ...
まとめ | 告白する勇気が出る30のアドバイス 4498
... 7.恥ずかしさは、前に出るサインと考える。 8.イメージトレーニングをして、頭の中で、本番の予行練習を何度もする。 9.イメ ... ージトレーニングをして、テンションを上げる。 10.今のうちに告白して、 ...
忍耐力を鍛える30の方法 4498
... ャンス。 いらいらしたときににっこりするのも、メンタルトレーニング。 諦めそうになったときは、忍耐力を鍛えるチャンス。 ... 義務感でメンタルトレーニングをしない。 受け流す力も、忍耐力の1つ。 人のために行動 ...
結論から話すだけで、論理的思考力が鍛えられる。 4480
... す行為は、脳の広い領域を活用することになり、思考力のトレーニングになるのです。 結論を最初に話すのはもったいないと思う ... も盛り上がりやすくなるでしょう。 自分にとっても、脳のトレーニングになり、論理的思考力を鍛える機会になります。 結論から ...
階段は「適度な運動」ができる場所。階段を使うたびに、運動ができたことを喜ぼう。 4471
... 割は下半身に集中しているため、階段を使うことで足腰のトレーニングをすることになります。 結果として長寿につながっている ...
得意な分野がなければ、作る。得意分野を作るのに遅すぎることはない。 4463
... 特徴です。 努力することで新しく身につけることができ、トレーニングによって強化していくことが可能です。 得意分野とはいえ ... ーを目指せるレベルになっているかもしれません。 勉強やトレーニングをすれば、年齢に関係なく、新しく得意分野を作ることが ...
頭の回転を速くする30の方法 4454
... 関係ない。 頭は使えば使うほど、よくなる。 脳の一番のトレーニング法は、好きなことをして、体を動かすこと。 初体験ほど、 ... の回転は速くなる。 好きなことをしていると、脳を鍛えるトレーニングになる。 達成感を得るために、小さなことから始めよう。 ...
強い心は大切。柔らかい心はもっと大切。 4445
... 大切」 誰も異論を唱える人はいないでしょう。 メンタルトレーニングを通して、心を鍛えている人も多いのではないでしょうか ...
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