HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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61～70件（73件中）の検索結果
緊張をほぐす30の方法 6190
... 、緊張がほぐれる。 緊張をほぐすのに有効な4つのツボ。 ストレッチ体操の3つの効果。 人の緊張を励ますと、自分の緊張がほ ...
完全に緊張をなくそうとしない。「少し緊張がほぐれたらよい」と考える。 6190
... 単な取り組みだけで、すぐ達成できるでしょう。 深呼吸やストレッチ体操などして「さっきよりは緊張がほぐれている」と思え ...
なぜ極度に緊張すると、涙が出るのか。 6190
... 涙を抑えることにもつながります。 深呼吸・マッサージ・ストレッチ体操。 考え方をポジティブにするだけでも、涙を止める効 ...
緊張しない心を持つことは大切。緊張をほぐす方法を知ることはもっと大切。 6190
... まざまあります。 瞑想・深呼吸・ツボ押し・マッサージ・ストレッチ体操。 ガムを噛んだりハーブティーを飲んだり歯を磨いた ...
正座は、身長に悪影響があるのか。 6190
... ければいけない時間があります。 正座は、見方によってはストレッチ体操にも見えるため、身長の増加に有効と思う人もいるか ...
集中力が切れた状態で、無理に仕事を進めない。 6190
... たり、甘いチョコレートを食べて糖分補給をしたり。 軽くストレッチ体操をするのもよし。 近場をぶらぶら散歩してみるのもよ ...
まとめ | 気分リフレッシュの100の方法 6176
... きれいにする。 8.香水やオーデコロンをつけてみる。 9.ストレッチ体操をする。 10.楽しいことや嬉しいことがなくても、と ...
就寝前のアロマセラピーで、リラックスする。 6134
... 寝る前にはよくアロマをたいています。 疲れたときには、ストレッチやマッサージもいいですが、アロマセラピーも負けないく ...
緊張して寝られないときの2つの対処法。 6134
... ことをする方法でしょう。 たとえば、読書・マッサージ・ストレッチ体操・アロマセラピーなどです。 ホットミルクやココアを ...
仕事のフォームは、知らず知らずのうちに崩れる。 6134
... 仕事のフォームを振り返るといいでしょう。 ときどき軽いストレッチ体操をして、そのときに自分のフォームを振り返るのもア ...
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