HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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221～230件（2808件中）の検索結果
「気分リセットの儀式」がある人は、ストレスに強くなる。 2548
... つ30の方法 その22 「気分リセットの儀式」がある人は、ストレスに強くなる。 あなたには「気分リセットの儀式」がありま ... のです。 ちょっとした休息にもなるので、リフレッシュやストレス解消にも効果的です。 気分リセットの儀式を習慣にしてい ...
ホテルのバイキングで、好きなものを好きなだけ食べまくる。高級ホテルのバイキングに... 2540
... のバイキングにチャレンジしてみるのもよし。 気分転換とストレス解消を同時実現したいときは、ホテルのバイキングはいか ... が舞い上がり、食欲もそそられるでしょう。 食べることはストレス発散になりますから、好きなものと好きなだけ食べればス ...
「怒り」を「学び」に変えると「ストレス」から「成長」に変わる。 2527
... き合う30の方法 その13 「怒り」を「学び」に変えると「ストレス」から「成長」に変わる。 日常生活の中では、ときおりむ ... ざまなトラブルを学びに変えるとき、今まで感じていた「ストレス」が「成長」へと変わります。 受け止め方を変えた瞬間か ...
遠慮は大切であっても、遠慮をしすぎないこと。 2527
... して我慢をすれば、喧嘩は回避できるかもしれませんが、ストレスがたまります。 ストレスは、自覚があるとは限りません。 ... 慢性的になると、無自覚のまま、ストレスを抱え込むこともあります。 どんどんストレスがたまり続 ...
半同棲の部屋のストレスを減らす、5つの工夫。 2527
... 棲で心がける30のマナーと注意点 その13 半同棲の部屋のストレスを減らす、5つの工夫。 半同棲で最も苦労することの1つが ... ありません。 そのため、1つの部屋で半同棲をするなら、ストレスを減らす工夫が必須です。 ストレスをゼロにするのは難し ...
時間が節約できても、不幸になっては意味がない。 2527
... より効果的・効率的になるでしょう。 時間に余裕ができ、ストレスも減るでしょう。 しかし、生産的・建設的でないから無駄 ... ょう。 健康に関する時間も大切です。 運動や気分転換でストレス解消をしても、売上に直接つながるわけではありません。 ...
プレッシャーを与えている本当の犯人は、自分。 2527
... れは、プレッシャーです。 プレッシャーを感じると、心にストレスが生まれ、心拍数が上がります。 プレッシャーは、仕事の ... やる気を高めたり効率を上げたりする効果がある一方、ストレスとして悪影響があるのも事実。 プレッシャーが長期的に続 ...
メンタルトレーニングと思えば、人に話しかけやすくなる。 2519
... しかければ、相手もにこにこした笑顔を返してくれます。 ストレスから逃げてばかりでは、自分を変えることはできません。 ... ストレスに飛び込んでいくからこそ、自分を変えることができます ...
怒りの発散は、運動が一番。 2519
... す。 体が鍛えられることで、以前より精神面が鍛えられ、ストレス耐性も向上します。 体力や筋力に自信がつくことで、耐え ... も出やすくなるので、運動もはかどります。 これは健全なストレス解消法です。 「怒りをバネにして体を鍛える」ということ ...
体のさびは、抗酸化物質によって遅らせることができる。 2515
... 性酸素が発生するのは、呼吸のときだけではありません。 ストレスを感じたときも、発生しやすいことが確認されています。 ... ストレスばかりを受けると、老けやすいのは本当の話です。 ここで ...
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